انواع عدسی عینک آفتابی

اگر از دسته افرادی هستید که از عینک آفتابی استفاده می‌کنید، به‌احتمال‌زیاد این پرسش برایتان پیش آمده است که آیا عینک آفتابی نیز مانند عینک طبی عدسی دارد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت بله. عینک آفتابی نیز دارای عدسی است و انتخاب‌های مختلفی برای عدسی عینک آفتابی وجود دارد. حال ما تصمیم داریم در ادامه انواع عدسی عینک‌های آفتابی را معرفی کنیم تا با ویژگی‌های آن‌ها آشنا شوید و بهترین انتخاب را داشته باشید.

آیا انتخاب عدسی عینک آفتابی مهم است؟

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که نقش عدسی عینک آفتابی مهم نیست و می‌توانند از هریک از انواع عینک آفتابی با هر عدسی استفاده کنند. اما باید گفت این چنین نیست و هر فرد باید متناسب با نیاز خود و ویژگی‌های درنظر گرفته شده برای عدسی، یک مدل مناسب را انتخاب کند. دقت داشته باشید، یک انتخاب مناسب عدسی برای عینک آفتابی از چهار لحاظ اهمیت دارد؛ ظاهر، ایمنی، دید و راحتی. بنابراین توصیه می‌شود در ابتدا با انواع عدسی عینک آفتابی آشنا شوید و سپس هنگام خرید مناسب‌ترین انتخاب را داشته باشید.

آیا انتخاب عدسی عینک آفتابی مهم است؟

· عدسی پلاریزه
اگر تصمیم به استفاده از عینک آفتابی در زمان انجام ورزش‌های آبی و برفی دارید، از عدسی پلاریزه برای عینک آفتابی خود استفاده کنید، زیرا این عدسی می‌تواند بازتاب و تابش نور خورشید را کاهش دهد. بنابراین دیگر پرتوهای مضر به چشم‌های شما نمی‌رسند و مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد.

· عدسی کریستالی
این مدل از عدسی عینک آفتابی بسیار حساس به‌نظر می‌رسد و احتمال ترک برداشتن و شکستن آن زیاد است؛ بنابراین گزینهٔ مناسبی برای کودکان و نوجوانان که فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند نخواهد بود. در عوض افرادی که شمارهٔ چشم بالایی دارند، می‌توانند از این عدسی استفاده کنند. دقت داشته باشید که این مدل عدسی نسبت به گذشته بسیار باریک‌تر شده و می‌تواند یک گزینهٔ مناسب برای افراد خاص‌پسند باشد.

· عدسی زرد رنگ
نور آبی یکی از نورهایی است که می‌تواند در طولانی‌مدت مشکلاتی چون دژنراسیون ماکولا را به همراه داشته باشد. حال عدسی زرد رنگ یک نوع عدسی با توانایی مسدود کردن نور آبی است که می‌تواند چشم شما را از نور آبی محافظت کند. همچنین از آنجایی که این عدسی کنتراست بالایی ایجاد می‌کند، به یک انتخاب محبوب برای شکارچیان، قایق‌سوارها، خلبان‌ها و اسکی‌بازها تبدیل شده است. این عدسی در عینک دید در شب نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

· عدسی پلی کربنات
ساخت عدسی پلی کربنات به دههٔ 1970، زمانی که شرکت جنتکس دنبال ساخت عینک ایمنی بود مربوط می‌شود. پس از ساخت این عدسی، بسیاری از افراد از آن استقبال کردند و این عدسی در ابتدای دههٔ 1980 به محبوبیت بالایی رسید و امروزه نیز یک انتخاب محبوب است. حال اگر شما نگران آسیب دیدن عدسی شیشه‌ای خود در محیط ورزش یا کار هستید یا کودکتان میانهٔ خوبی با نگهداری از عینک ندارد، می‌توانید از این مدل عدسی عینک آفتابی استفاده کنید.

· عدسی آینه‌ای

انواع عدسی و ویژگی‌های آن‌ها

عدسی آینه‌ای یک انتخاب مناسب برای افرادی است که به‌دنبال عینک آفتابی مناسب برای روزهای آفتابی و برفی می‌گردند. این مدل عدسی قسمتی از نور ورودی را که به سمت چشم می‌آید، مسدود می‌کند و با توجه به همین ویژگی یک محافظ مناسب برای چشم‌ها است. حال اگر شما تصمیم به خرید عینک آفتابی در مشهد دارید و به‌دنبال این مدل عدسی هستید، می‌توانید به فروشگاه فراشاد مراجعه کنید و بهترین و مطمئن‌ترین انتخاب را داشته باشید. البته امکان خرید از این فروشگاه به‌صورت آنلاین نیز وجود دارد و شما می‌توانید پس از مشاوره رایگان بهترین عدسی عینک آفتابی را انتخاب و خریداری کنید.

· عدسی تدریجی
عدسی تدریجی به‌گونه‌ای طراحی شده است که رنگ آن از بالا به پایین کم می‌شود و از آنجایی که می‌تواند از شدت نور ورودی کم کند، یک انتخاب مناسب برای زمان رانندگی است، زیرا این عدسی در قسمت بالایی تیره‌تر طراحی شده و از شدت نور می‌کاهد و در قسمت پایینی کم‌رنگ‌تر است و دید واضحی را برای رانندگان فراهم می‌کند.

· عدسی فتوکرومیک
شما می‌توانید از فتوکرومیک به‌عنوان یک عدسی عینک آفتابی استفاده کنید، زیرا این عدسی با توجه به میزان پرتو فرابنفشی که به آن برخورد می‌کند، تغییر رنگ می‌دهد و می‌تواند یک محافظ خوب برای چشم‌ها باشد. البته زمانی که از این عینک‌ها در ماشین، به‌خصوص در مدل‌هایی که شیشهٔ آن‌ها ضد یو وی است استفاده می‌کنید، تغییر رنگ زیادی اتفاق نمی‌افتد، اما می‌تواند با این حال از چشم‌ها نیز محافظت کند. حال اگر تصمیم به خرید این مدل عدسی عینک آفتابی دارید، می‌توانید خرید خود را از عینک فراشاد انجام دهید تا مطمئن باشید که آسیبی به چشم‌های شما وارد نخواهد شد.

· عدسی تریوکس
یکی از جدیدترین مدل‌های عدسی عینک آفتابی، تریوکس است. این مدل به دلیل فناوری خاصی که در آن استفاده شده کیفیت و قیمت بالاتری نسبت به سایر مدل‌ها دارد و در برابر خش نیز مقاوم است. همچنین می‌توان گفت این عدسی در مقایسه با عدسی پلی کربنات شفاف‌تر و ایمن‌تر است.

· عدسی پلاستیکی با شاخص بالا
در سال‌های گذشته درخواست برای عینک‌های سبک و ظریف افزایش یافت و همین موضوع باعث شد که طراحان دست به طراحی عدسی‌های پلاستیکی با شاخص بالا بزنند. این مدل عدسی عینک آفتابی در مقایسه با لنزهای پلاستیکی CR-39 سبک‌تر و نازک‌تر است و از آنجایی که ضریب شکست بیشتری دارد، می‌تواند به‌عنوان یک گزینه مناسب مورد استفاده قرار گیرد.

بهترین رنگ عدسی عینک آفتابی چیست؟

انتخاب رنگ عدسی عینک آفتابی یک انتخاب شخصی و سلیقه‌ای است و نمی‌توان گفت یک رنگ عملکرد بهتری در برابر پرتو فرابنفش دارد. از طرفی محبوب‌ترین رنگ‌های معرفی شده، طوسی و قهوه‌ای هستند که به میزان کم باعث تغییر رنگ‌های طبیعت می‌شوند. اما در برخی از مواقع برخی از افراد رنگ‌های دیگری را برای عدسی ترجیح می‌دهند. برای مثال ورزشکاران اکثراً از رنگ زرد عدسی استفاده می‌کنند، زیرا این رنگ کنتراست بالایی دارد.

سخن آخر

در این مقاله انواع عدسی عینک آفتابی را معرفی کردیم و ویژگی‌های هر یک را نیز گفتیم. اکنون شما می‌توانید با توجه به نیاز و موقعیت خود بهترین انتخاب را داشته باشید. توجه داشته باشید که خرید خود را از یک فروشگاه معتبر انجام دهید تا از بابت کیفیت نگران نباشید. از همین رو ما به شما فروشگاه فراشاد را پیشنهاد دادیم که می‌توانید خرید خود را چه به‌صورت حضوری و چه آنلاین انجام دهید.

پانل های الکتریکی: چیست و چگونه کار می کنند (راهنمای کامل)

تقریباً همه کسانی که در خانه زندگی می کنند یا صاحب خانه هستند نام تابلوهای برق را شنیده اند، اما تعداد کمی از مردم واقعاً می دانند که آنها چه کار می کنند و چگونه کار می کنند. در حالی که تابلوهای الکتریکی می‌توانند مانند تجهیزات پیچیده‌ای به نظر برسند که برای درک نیاز به دانش تخصصی دارند، آنها بر اساس اصول ساده‌ای عمل می‌کنند که تقریباً هر کسی می‌تواند آن را درک کند. جهت خرید تابلو برق کلیک کنید.

تابلو برق که گاهی به آن جعبه شکن یا تابلوی شکن نیز می گویند، یک جعبه فلزی است که کلیدهای مدار خانه شما را نگه می دارد. خانه های مدرن دارای مدارهایی هستند که برق بخش هایی از خانه را کنترل می کنند. در صورت نیاز، قطع کننده های مدار به عنوان یک اقدام ایمنی، برق مدار خاصی را قطع می کنند.

مبانی تابلوهای برق
به عنوان یک صاحب خانه یا تقریباً هر کسی که در یک خانه زندگی می کند، دانستن تابلوهای برق برای ایمنی و راحتی بسیار مهم است. در مواقع اضطراری، باید بدانید که جعبه شکن در خانه شما کجاست تا بتوانید برق مدارهای آسیب دیده را قطع کنید.

معمولاً قطع کننده شما قطع می شود و باید آن را ریست کرده و برق را به مدار بازگردانید. دانستن مکان تابلو برق خانه و نحوه عملکرد آن، کل فرآیند را بسیار روان‌تر می‌کند. همچنین خوب است بدانید که تجهیزات خانه شما برای هر کار تعمیری که نیاز دارید دقیقاً چگونه کار می کند.

تابلو برق چیست؟
سیستم‌های برق خانگی مدرن از مدارهای متعددی تشکیل شده‌اند که برق مناطق خاصی را در خانه کنترل می‌کنند. در حالی که یک مدار می تواند برق چند اتاق را تامین کند، هر اتاق در یک خانه اغلب مدار مخصوص به خود را دارد و لوازم بزرگ نیز مدارهای اختصاصی دارند.

تابلو برق یک جعبه فولادی است که کلیدهای مدار را در خود جای می دهد. در مورد پنل قطع کننده اصلی، برق از کنتور وارد می شود و به مدارهای مختلفی تقسیم می شود که هر یک مدارشکن خاص خود را دارند. اندازه‌ها و انواع مختلف پانل شکن وجود دارد، از جمله پانل‌های اصلی، پانل‌های اصلی، پانل‌های فرعی و سوئیچ‌های انتقال، که در ادامه نگاهی عمیق‌تر به آن‌ها خواهیم داشت.

قطع کننده های پنل اصلی به عنوان یک مانع ایمنی بین سیم های منبع که از کنتور و سیم کشی برق خانه شما می آیند عمل می کنند. هنگامی که یک قطع کننده یک خطای الکتریکی را تشخیص می دهد که می تواند به خانه یا افراد شما آسیب برساند، به سرعت برق مدار آسیب دیده را قطع می کند. انواع دیگر تابلوهای برق، در حالی که اغلب در موقعیت های مختلف در سیستم برق خانه شما قرار دارند، بر اساس یک اصل عمل می کنند.

اجزای یک تابلو برق
هنگامی که درب فلزی یک تابلو برق را باز می کنید، ممکن است به نظر یک آشغال عظیم از سیم ها، میله های فلزی و کلیدهای قطع کننده باشد. اما هر قطعه هدف خاصی را دنبال می‌کند و کل سیستم نمی‌تواند بدون تمام اجزای آن کار کند - حداقل به طور ایمن. در زیر به قسمت های اصلی که در یک تابلو برق خانگی معمولی می بینید می پردازیم:

جعبه شکن - جعبه شکن محفظه فلزی است که تمام اجزای توضیح داده شده در زیر را در خود جای می دهد. جعبه های بریکر معمولاً روی دیوار نصب می شوند و دارای یک در در جلو هستند. یک دهانه بزرگ در بالا برای سیم های منبع وجود دارد و در امتداد بالا، پایین و کناره ها خروجی هایی برای خروج مدارهای انشعاب وجود دارد.
سیم های منبع - سیم های منبع سیم هایی هستند که از کنتور به جعبه شکن از بالا می آیند. معمولاً سه سیم منبع وجود دارد: دو سیم داغ و یک سیم خنثی. دو سیم منبع داغ به کلید قطع اصلی متصل می شوند، در حالی که سیم خنثی منبع به شینه خنثی متصل می شود.

سوئیچ قطع اصلی - دو سیم منبع داغ قبل از رفتن به شینه های داغ به کلید قطع اصلی متصل می شوند. معمولاً در نزدیکی بالای جعبه شکن قرار دارد و به عنوان شکن اصلی پانل شکن عمل می کند. اگر کلید قطع اصلی قطع شود یا به صورت دستی آن را خاموش کنید، کل تابلو برق برق قطع می شود.

شینه های داغ - شینه های داغ (معمولا) دو میله هستند که از مرکز پانل شکن عبور می کنند. سیم های منبع داغ به شینه های داغ متصل می شوند تا برق کل پانل و هر مدار انشعاب بعدی را تامین کنند. کلیدهای مدار در امتداد شینه های داغ کار می کنند.

شینه خنثی - شینه خنثی سیم منبع خنثی اولیه را به تمام سیم های خنثی مدارهای انشعاب متصل می کند. محل شینه خنثی می تواند از جعبه شکن به جعبه شکن متفاوت باشد، اما معمولاً به موازات شینه های داغ (هنگامی که با شینه اتصال به زمین در بریکر اصلی ترکیب می شود) یا در کنار محفظه قرار می گیرد.

شینه اتصال به زمین – شینه اتصال به زمین جایی است که تمام سیم های اتصال به مدارهای انشعاب به هم نزدیک می شوند. به الکترود اصلی اتصال به زمین (میله زمین) متصل می شود. محل شینه اتصال به زمین می تواند متفاوت باشد، اما معمولاً در نزدیکی پایین جعبه شکن یا به موازات شینه های داغ قرار دارد (زمانی که با شینه خنثی در شکن اصلی ترکیب می شود).

کلیدهای مدار - کلیدهای مدار کلیدهایی در جعبه شکن هستند که در امتداد شینه های داغ قرار دارند. آنها بین منبع تغذیه اولیه (شینه های داغ) و مدارهای انشعابی که از جعبه شکن خارج می شوند قرار می گیرند. هر مدار انشعاب یک مدارشکن اختصاصی دریافت می کند. سه نوع اصلی قطع کننده وجود دارد: استاندارد (بدون حفاظت اضافه)، قطع کننده مدار خطای زمین (GFCI) و قطع کننده مدار خطای قوس (AFCI).

سیم های مدار انشعاب - سیم های مدار انشعابی سیم های خنثی، زمین و داغ هستند که از جعبه شکن خارج می شوند و مدارهایی را در خانه شما تشکیل می دهند. به طور معمول، مدارهای 120 ولت از سه سیم تشکیل شده است: داغ (سیاه)، خنثی (سفید) و آسیاب شده (مس خالی یا سبز). مدارهای 240 ولت می توانند از سه یا چهار سیم تشکیل شده باشند: L1 داغ (سیاه)، L2 داغ (قرمز)، خنثی (سفید - گاهی اوقات وجود ندارد) و زمین (مس خالی یا سبز). مدارهای پیچیده یا زنجیر زنجیری می تواند شرایط را پیچیده کند و سیم های بیشتری را به مدار اضافه کند.

تابلوهای برق چگونه کار می کنند؟
پانل های الکتریکی می توانند بسیار پیچیده به نظر برسند، اما زمانی که درک کنید سیستم های الکتریکی چگونه کار می کنند بسیار ساده هستند. سیستم الکتریکی خانه شما از مدارهایی تشکیل شده است که در آن جریان الکتریکی از آن خارج می شود، وسایل برقی و پریزها را تغذیه می کند و سپس برای تکمیل مدار برمی گردد.

تابلوهای برق اصلی برق را از سیم های منبع اصلی که توسط شرکت برق اجرا می شود، دریافت می کنند. جریان ولتاژ بالا از طریق سیم های برق به خانه شما می رسد، از ترانسفورماتور می گذرد تا ولتاژ را کاهش دهد، از کنتور برق می گذرد و سپس وارد خانه شما می شود. در مورد پنل فرعی، بر اساس همان اصل کار می کند اما به جای سیم های منبع، برق را از تابلوی برق اصلی دریافت می کند.

سپس جریان از سیم های منبع داغ به سوئیچ اصلی قطع می شود. سوئیچ اصلی قطع کننده قطع کننده بزرگ در بالای جعبه شکن است که به عنوان خاموش کننده برای کل پانل عمل می کند. سپس برق به دو شین داغ که از مرکز تابلوی برق می گذرد می رسد.

برق از شین‌های داغ به سیم‌های داغ در مدارهای انشعاب برق می‌رود که از کناره‌های تابلو برق خارج می‌شوند. کلیدهای مدار که در امتداد شین های داغ قرار دارند به عنوان کلیدهای قطع کننده برای هر مدار انشعاب عمل می کنند. در حالی که می‌توانید به‌طور دستی کلیدهای مدار را برای قطع برق تغییر دهید، وقتی متوجه افزایش برق یا جریان بیش از حد به مدار شدند، به‌طور خودکار خاموش می‌شوند.

مدارهای انشعابی می توانند وسایل مختلف خانه از جمله وسایل برقی، پریزها و چراغ ها را تغذیه کنند. سپس جریان برای تکمیل مدار به تابلو برق باز می گردد. برق معمولاً از طریق سیم‌های خنثی باز می‌گردد، حداقل در یک سیستم نامتعادل. سیم های خنثی به شینه خنثی (یا شینه خنثی/زمین در تابلو برق اصلی) متصل می شوند.

تابلوهای برق مرکز سیستم برق خانه شما هستند. برق از برق وارد پانل قطع کننده می شود، به مدارهایی تقسیم می شود تا برق خانه شما تامین شود و سپس برای تکمیل مدار باز می گردد. کلید قطع کننده اصلی و قطع کننده های مدار به ایمن نگه داشتن سیستم کمک می کند و به شما امکان کنترل برق خانه را می دهد.

انواع تابلوهای برق
اکنون که اصول اولیه نحوه عملکرد تابلوهای برق برای کنترل برق خانه خود را می دانید، ضروری است که به انواع مختلف پنل هایی که ممکن است با آنها برخورد کنید نگاه کنید. به طور کلی چهار نوع تابلو برق وجود دارد:

پنل قطع کننده اصلی
پانل لول اصلی
پانل های فرعی
سوئیچ های انتقال
به طور معمول، یک خانه مجردی دارای هر نوع تابلو برق نیست. به ندرت می توان همه آنها را در یک ساختمان دید.

پنل اصلی شکن
تابلوی قطع کننده اصلی تابلو خدمات برق اولیه در اکثر خانه ها می باشد. این جایی است که برق از کنتور وارد خانه شما می شود و به مدارهای انشعابی تقسیم می شود تا همه چیز در خانه شما تامین شود.

همانطور که در بالا توضیح داده شد، پانل های اصلی شکن دارای سیم های منبع داغ از ابزار هستند که معمولا از بالا وارد می شوند. کلید قطع کننده اصلی نزدیک بالای جعبه شکن برق کل پانل و بنابراین خانه شما را کنترل می کند. سیم های منبع داغ سپس به شینه های داغی که در مرکز محفظه قرار دارند متصل می شوند.

مدارهای انشعاب به شینه های داغ با قطع کننده های مدار واقع در نقطه اتصال برای ایمنی متصل می شوند. هنگامی که بریکر افزایش غیرمنتظره جریان را به دلیل خطا، نوسان برق یا کوتاه تشخیص دهد، قطع می شود و برق مدار آسیب دیده را قطع می کند.

پانل های قطع کننده اصلی معمولاً به جای شینه های جداگانه برای هر عملکرد، یک شینه خنثی/زمینی دارند. تمام سیم های زمین و نول از مدارهای انشعاب به شینه خنثی/زمین متصل می شوند. بسته به کدهای محلی، الکترود زمین (معمولا یک میله زمین) و خط خنثی منبع نیز به شینه خنثی/زمین متصل می شوند.

پانل های لوگ اصلی
پانل های اصلی تقریباً مشابه پانل های اصلی شکن هستند، اما کلید قطع کننده اصلی در نزدیکی بالای جعبه شکن ندارند. درعوض، خطوط منبع داغ مستقیماً به یک اتصال دهنده متصل می شوند.

معمولاً در بسیاری از سیستم‌های برق مسکونی، پانل‌های لوگ به عنوان پانل‌های فرعی عمل می‌کنند. کلید قطع کننده اصلی یک پانل لوگ اغلب در متر (اگر به عنوان پانل اصلی استفاده می شود) یا در پانل اصلی (اگر به عنوان یک پانل فرعی استفاده می شود) قرار دارد.

مانند پانل های قطع کننده اصلی، پانل های لوگ اصلی دارای شینه های داغ هستند که از مرکز محفظه عبور می کنند. مدارهای انشعابی از شین های داغ جدا می شوند و هر کدام دارای یک قطع کننده مدار برای قطع برق مدار در مواقع اضطراری هستند. شینه های طبیعی و زمینی روی یک پانل لوگ معمولاً میله های مجزا هستند به جای شینه ترکیبی خنثی/زمین که معمولاً در پانل های فرعی یافت می شود.

پانل های فرعی
پنل‌های فرعی، تابلوهای الکتریکی کوچک‌تری هستند که در پایین دست جعبه شکن اصلی محل سکونت یافت می‌شوند. آنها به عنوان یک "هاب" الکتریکی ثانویه برای خانه های بزرگ که به مدارهای متعدد در فاصله قابل توجهی از پانل اصلی نیاز دارند، عمل می کنند. اکثر پنل های فرعی، پنل های لوگ هستند و کلید قطع اصلی را مستقیماً روی پانل ندارند.

تعداد پنل های فرعی ممکن در یک خانه به تعداد شکاف های قطع کننده مدار در پنل اصلی قطع کننده محدود می شود. پنل های فرعی برق را از پانل اصلی قطع کننده برق می گیرند، دقیقاً چگونه مدار انشعاب جریان می یابد.

پانل های فرعی تقریباً مشابه نحوه عملکرد پانل اصلی شکن یا پانل لوگ کار می کنند. با این حال، سیم‌های منبع پنل فرعی به جای اینکه از کنتور برق برق بیایند، یک مدار انشعاب از جعبه قطع کننده اصلی هستند. شینه های خنثی و زمینی در یک پنل فرعی باید به جای شینه های ترکیبی خنثی/زمین که معمولاً در تابلو برق اصلی یافت می شود، میله هایی از هم جدا شوند.

سوئیچ های انتقال
سوئیچ های انتقال نوع خاصی از پنل فرعی هستند که زمانی که خانه شما دارای یک منبع برق جایگزین است که مستقیماً به سیستم برق خانه متصل شده است استفاده می شود. ژنراتورهای آماده به کار، ژنراتورهای کل خانه و سایر منابع برق جایگزین اغلب برای اتصال به خانه شما نیاز به یک سوئیچ انتقال دارند.

سوئیچ های انتقال اغلب در کنار پانل قطع کننده اصلی خانه شما قرار دارند و راهی آسان برای تغییر خانه از برق شهری به منبع برق پشتیبان شما هستند. دو نوع اصلی سوئیچ انتقال وجود دارد:

دستی - با یک سوئیچ انتقال دستی، باید ژنراتور خود را به صورت دستی روشن کنید و سوئیچ را به موقعیت "روشن" ببرید. سوئیچ های انتقال دستی می توانند در هزینه شما صرفه جویی کنند، اما برای تغییر سیستم برق خانه شما به منبع برق پشتیبان شما نیاز به کار دستی بیشتری دارند.
خودکار - سوئیچ های انتقال خودکار پیچیده تر از همتایان دستی خود هستند و اغلب گران تر هستند. با یک سوئیچ انتقال خودکار، وقتی برق قطع می شود، نیازی به انجام کاری ندارید. به طور خودکار ژنراتور شما را روشن می کند و سیستم الکتریکی خانه شما را به منبع برق پشتیبان سوئیچ می کند.
تفاوت بین جعبه فیوز و تابلو برق
انواع مختلف تابلوی کنترل سیستم الکتریکی می تواند اصطلاحات و تفاوت های جزئی بین سیستم ها را اشتباه بگیرد. جعبه فیوز و تابلوهای برق دو اصطلاحی هستند که اغلب می شنوید، اما تفاوت بین آنها چیست؟

نحوه جریان الکتریسیته از طریق جعبه فیوز و تابلو برق تقریباً یکسان است، اما یک تفاوت اساسی وجود دارد. جعبه فیوز از فیوز در مدارهای انشعاب برای قطع برق در مواقع اضطراری استفاده می کند، در حالی که تابلوهای برق از قطع کننده های مدار استفاده می کنند.

جعبه های فیوز دارای فیوزهای پیچی در امتداد شینه های داغ هستند. هنگامی که جریان به دلیل نوسان یا کوتاهی برق از درجه فیوزها بیشتر شود، عنصر فیوز ذوب می شود و برق مدار را قطع می کند. فیوزها یکبار مصرف هستند، بنابراین در صورت سوختن یکی، باید آن را تعویض کنید. جعبه فیوز از تکنولوژی قدیمی تر استفاده می کند و امروزه در ساختمان های مسکونی غیر معمول است.

تابلوهای برق دارای قطع کننده های مدار در امتداد شین های داغ هستند که زمانی که جریان از حد مجاز آنها بیشتر شود به دلیل افزایش یا اتصال کوتاه، قطع می شوند. کلیدهای مدار قابل استفاده مجدد هستند، بنابراین برای بازگرداندن برق به مدار کافی است سوئیچ را به حالت "روشن" برگردانید. اکثر خانه‌های مدرن دارای تابلوهای الکتریکی برای کنترل سیستم‌های الکتریکی خود هستند، زیرا استفاده از آنها ساده‌تر است و از فناوری‌های ایمنی مدرن‌تر استفاده می‌کنند.

رتبه بندی تابلوهای برق و معنای آنها
پانل های الکتریکی در اندازه های مختلف تولید می شوند و از نظر تعداد آمپری که می توانند تحمل کنند دارای رتبه های متفاوتی هستند. شما معمولاً می توانید پانل های قطع کننده اصلی مسکونی را در چهار اندازه تهیه کنید:

100 آمپر
125 آمپر
150 آمپر
200 آمپر
درجه آمپر برای یک تابلو برق نشان می دهد که مدارها و پنل های فرعی می توانند چه مقدار جریان را از جعبه شکن بکشند. همیشه بهتر است یک جعبه شکن با آمپر بیشتر از آمپر مورد نیاز خود نسبت به آمپری که خیلی کوچک است داشته باشید. به طور کلی، شما باید به طور مداوم بیش از 80٪ از ظرفیت پانل خود را بکشید.

این که چه اندازه تابلو برق نیاز دارید بستگی به جریان مورد انتظار همه اقلام در خانه و آمپر خدمات شما دارد. بسیاری از منازل مسکونی از سرویس 100 یا 125 آمپری استفاده می کنند که تعداد آمپرهایی را که می توانید بکشید محدود می کند (مگر اینکه آمپر سرویس را افزایش دهید).

نکته دیگر تعداد شیارهای قطع کننده مدار روی تابلو برق است. حتی اگر در ابتدا به تعداد زیادی اسلات نیاز ندارید، همیشه بهتر است پانل‌هایی با اسلات‌های قطع کننده مدار بیشتری نسبت به جایی که برای گسترش نیاز دارید تهیه کنید. تعداد فضاهای یک پانل شکن خانه مسکونی می تواند از 12 تا 60+ باشد. تعداد اسلات هایی که یک پانل شکن با اندازه خاص دارد به سازنده بستگی دارد، اما در اینجا برخی از تنظیمات استاندارد وجود دارد:

اندازه پانل بریکر تعداد شکاف ها/فضاهای قطع کننده مدار
100 آمپر 20
125 آمپر 25
150 آمپر 30
200 آمپر 40
بریکرهای تک قطبی 120 ولتی یک فضای تکی روی پانل بریکر و بریکرهای دو قطبی 240 ولتی دو اسلات را اشغال می کنند. بریکرهای پشت سر هم دو مدار 120 ولتی را به یک اسلات متصل می کنند که در صورت داشتن فضای محدود در پانل می تواند ایده آل باشد.

نحوه پیدا کردن تابلوی برق در خانه
اگر نیاز به انجام کارهای برقی دارید یا می خواهید در مورد خانه خود بیشتر بدانید، ممکن است تعجب کنید که تابلو برق خانه خود را کجا پیدا کنید. قرار دادن تابلوی برق اصلی در خانه معمولاً بسیار ساده است.

مکان های رایج را بررسی کنید - تابلوهای برق معمولاً در داخل خانه هستند اما می توانند در کنار خانه شما باشند. مکان های رایج برای تابلوهای برق اصلی شامل زیرزمین، اتاق تاسیسات، اتاق رختشویی و کمد است. معمولاً در طبقه اول در خانه هایی با سطوح چندگانه قرار دارد.
به دنبال یک درب دسترسی کوچک باشید - جعبه های شکن معمولاً فلزی خاکستری هستند مگر اینکه رنگ آمیزی شده باشند تا با دکور ترکیب شوند. هنگام نصب در دیوار تمام شده، باید یک درب دسترسی کوچک را ببینید که به طرفین باز می شود.
کارهای کاغذی خانه خود را بررسی کنید - گزینه دیگر این است که نقشه های خانه یا گزارش بازرسی خانه خود را بررسی کنید تا تابلوی برق را پیدا کنید.
با یک برقکار مشورت کنید - اگر همه چیز جواب نداد، همیشه می توانید با یک برقکار تماس بگیرید تا به شما کمک کند تابلوی برق خانه خود را پیدا کنید. اگر می‌دانید به دنبال چه هستید، باید بتوانید آن را پیدا کنید و از اطلاعات بالا استفاده کنید، اما مشورت با یک برقکار همیشه یک گزینه است.
پانل های برق چقدر عمر می کنند؟
شما نیاز به تعویض اکثر تابلوهای برق مدرن هر 25 تا 40 سال دارید. با بالا رفتن سن تجهیزات، مقدار کمی زنگ زدگی جمع می شود و شروع به خراب شدن می کند، بنابراین بهتر است تابلوی برق خود را به طور فعال در فواصل زمانی تعیین شده تعویض کنید. اگر خانه شما هنوز یک جعبه فیوز به جای تابلو برق دارد، بهتر است آن را با یک جعبه شکن مدرن جایگزین کنید.

اگر متوجه آثار سوختگی، بوی سوختگی، آسیب آب یا زنگ زدگی در جعبه شکن خود شدید، بلافاصله برق را خاموش کرده و با یک برقکار تماس بگیرید. این علائم می تواند نشان دهنده مشکلات شدیدتر یا نیاز به تعویض زودتر تابلوی برق باشد، بنابراین بهتر است به سرعت به آنها رسیدگی کنید.

بهترین استابلایزر موجود در بازار را چگونه انتخاب کنیم؟

اگر سلامت تجهیزات برقی خانه و کارگاهتان برایتان مهم است، حتماً به دنبال این هستید که بهترین استابلایزر را پیدا کنید و خریداری کنید. استابیلایزرها از نوسان جریان برق جلوگیری می‌کنند و به همین دلیل از خرابی تجهیزات و کم‌شدن طول عمر آنها پیشگیری می‌کنند.

در این مقاله ابتدا توضیح مختصری درباره این دستگاه می‌دهیم و سپس شما را راهنمایی می‌کنیم تا بتوانید بهترین تثبیت کننده ولتاژ موجود در بازار را، با توجه به نیاز خود انتخاب کنید.

اگر قصد خرید استابلایزر را دارید، با ما همراه باشید.

آشنایی با استابلایزر

استابلایزر یا تثبیت‌کننده ولتاژ، در حقیقت همان یکنواخت‌کننده است که به یخچال و سایر وسایل برقی خانه متصل می‌کنیم. این دستگاه با نام AVR (تنظیم‌کننده ولتاژ خودکار) نیز شناخته می‌شود و هم مصارف خانگی دارد و هم صنعتی.

فارغ از شدت و نوسان جریان ورودی، استابلایزر جریان خروجی را تنظیم کرده و با یک ولتاژ ثابت و بدون تغییر بیرون می‌دهد. این کار، عمر دستگاه‌ها را زیاد می‌کند و در صورتی که نوسانی در وروی برق باشد از سوختن دستگاه جلوگیری می‌کند.

استابلایزرها می‌توانند با توجه به نوع خود (عادی یا صنعتی) مقداری جریان ورودی برق را با ترانسفورماتور داخلی خود افزایش یا کاهش دهند.

چگونه بهترین استابلایزر موجود در بازار را خریداری کنیم؟

ما در این قسمت از مقاله به شما کمک می‌کنیم تا بهترین استابلایزر را باتوجه به نیاز خود پیدا کنید.

بهترین استابلایزر، یا به طور کلی یک استابیلایزر خوب، باید امکانات زیر را داشته باشد:

محافظ برق

محافظ برق (یا محافظ سنبله) یکی از ویژگی‌های مهم در استابیلایزر است. این ویژگی از دستگاه شما در برابر افزایش ناگهانی ولتاژ -مانند مواردی که ممکن است در هنگام برخورد صاعقه یا اتصال کوتاه رخ دهد- محافظت می‌کند. سعی کنید استابلایزری که می‌خرید دارای محافظ برق باشد تا وسایل شما در هنگام افزایش ناگهانی جریان ایمن بماند. بهترین استابلایزرها همگی این ویژگی را دارند.

نمایش‌گر

اکثر تثبیت‌کننده‌های ولتاژ دارای نمایشگر هستند. با این حال برخی از آنها فاقد این ویژگی هستند. نمایشگرها نوسان ولتاژ و اینکه آیا ولتاژ ورودی کافی است یا نه را نشان می‌دهند.

سیستم‌های تأخیر زمانی

این ویژگی برای استابلایزرهایی که به وسایلی مثل یخچال وصل می‌شوند لازم است. در صورت قطع برق، این ویژگی به کمپرسورها (در AC یا یخچال) زمان کافی برای متعادل‌کردن جریان را می‌دهد.

قابلیت نصب

از آنجایی که یک تثبیت‌کننده ولتاژ، با برق کار می‌کند، همیشه خطر خیس‌شدن یا آسیب‌دیدن آن در صورت قراردادن روی زمین وجود دارد. به همین دلیل بهترین استابلایزرها قابلیت نصب دارند. باید به دنبال استابلایزی باشید که بتوانید آن را در جایی امن و بالاتر از سطح زمین نصب کنید تا علاوه بر محافظت از خطرات، دست کودکان هم به آن نرسد.

دیجیتالی بودن

مدل‌های جدید بهترین استابلایزرها، دیجیتالی شده‌اند و دقت بیشتری را برای تثبیت‌کننده به همراه می‌آورند. نکته جالب در مورد این مدل‌های جدید این است که نه تنها دیجیتالی شده‌اند، بلکه خود را با دستگاه‌های مختلف تطبیق می‌دهند. بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید، این است که استابلایزر را از یک دستگاه به دستگاه دیگر جابجا کنید تا کار کند. بنابراین برای خرید بهترین استابلایزر، به دنبال دستگاه‌هایی باشید که دیجیتالی هستند. با این حال این را هم در نظر بگیرید که احتمالاً قیمت آنها بالاتر است.

داشتن ضمانت

اکثر تثبیت‌کننده‌ها با ضمانت ۳ تا ۵ ساله ارائه می‌شوند تا بتوانید برای مدت طولانی‌تری از محافظت ایمن و کافی بهره‌مند شوید. قبل از خرید، دقت کنید که دستگاهی که می‌خرید ضمانت داشته باشد. بهترین استابلایزرها همیشه با ضمانت همراه هستند، درحالی‌که انواع کم‌کیفیت، کارکرد خود را ضمانت نمی‌کنند.

نکات خرید بهترین استابیلایزر

ولتاژ ورودی

قبل از خرید تثبیت‌کننده ولتاژ، مهم‌ترین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید، محدوده ولتاژ ورودی است. هر تثبیت‌کننده دارای حداقل و حداکثر ولتاژ ورودی است که بر اساس آن می‌تواند ولتاژ خروجی را تثبیت کند. اگر یک تثبیت‌کننده ولتاژ، دارای محدوده ولتاژ ورودی ۱۵۰ تا ۲۶۰ ولت باشد، اگر ولتاژ ورودی کمتر از ۱۵۰ ولت یا بیشتر از ۲۶۰ ولت باشد، تثبیت‌کننده فقط منبع تغذیه دستگاه شما را قطع می‌کند! اما اگر منبع ورودی ۱۶۰ ولت یا ۲۵۰ ولت باشد، آن را تا محدوده ولتاژ خروجی مورد نظر تثبیت می‌کند.

سه‌فاز یا تک‌فاز بودن

تمام وسایلی که در خانه استفاده می‌شوند، می‌توانند بر روی تثبیت‌کننده ولتاژ تک‌فاز کار کنند و تثبیت‌کننده سه فاز معمولاً برای مصارف خانگی مورد نیاز نیست. با این حال برای مصارف صنعتی لازم است از استابلایزرهای سه فاز استفاده شود. رویین سیستم بهترین استابلایزرها را در انواع مختلف عرضه می‌کند.

برای هر دستگاه جداگانه تثبیت‌کننده بخرید

استفاده از تثبیت‌کننده برای کل محل، به شکل یک‌جا، توصیه نمی‌شود؛ زیرا تثبیت‌کننده‌های ولتاژ نیز مصرف برق دارند و بنابراین استفاده از آنها برای کل خانه باعث مصرف برق در تمام ۲۴ ساعت می‌شود. درعوض اگر برای هر دستگاه به طور جداگانه استابلایز بخرید، می‌توانید آن را هنگامی که دستگاه خاموش است، خاموش کنید.

به برق مصرفی دستگاه دقت کنید

شما باید کل برق مصرف‌شده توسط دستگاه‌های خود را هنگام اتصال به تثبیت‌کننده، به خصوص در لحظه روشن‌شدن آن محاسبه کنید. درک انرژی مصرف شده هنگام روشن‌کردن وسایل متصل به تثبیت‌کننده بسیار مهم است، زیرا دستگاه در هنگام راه‌اندازی دو برابر نسبت به هنگامی که در حال کار هستند، برق مصرف می‌کند.

جمع‌بندی

اسابلایزها دستگاه‌هایی هستند که انرژی ورودی را تعدیل کرده، کمی کم یا زیاد می‌کنند و بدون هیچ نوسانی به بیرون می‌فرستند. آن‌ها برای محافظت از دستگاه‌های الکتریکی به شدت لازم هستند. در غیر این صورت نوسانات برق ممکن است به دستگاه آسیب بزنند. استابلایزرهای مختلفی در بازار موجود هستند، برای انتخاب بهترین اسابلایزر باید ویژگی‌های یک استابلایزر خوب را بدانید. این ویژگی‌ها دیجیتالی بودن، داشتن صحفه نمایش، قابلیت نصب، محافظت در برابر جریان شدید برق، داشتن گارانتی و در صورت لزوم داشتن تأخیر زمانی هستند.

از طرف دیگر، برای انتخاب بهترین استابلایزر موجود در بازار که مناسب شما باشد، لازم است ولتاژ ورودی، تک‌فاز یا سه‌فاز بودن را بدانید و برای هر وسیله به شکل مجزا تثبیت‌کننده بخرید.

به خاطر داشته باشید که هزینه‌کردن برای تثبیت‌کننده ولتاژ، در حقیقت هزینه‌کردن برای ایمنی است. پس برای ایمن نگه‌داشتن خود و خانواده خود، به دنبال خرید استابلایزرهای خوب موجود در بازار باشید و از انواع بی‌کیفیت دوری کنید.

تفریحات جزیره کیش

 

جزیره زیبای کیش به دلیل تفریحات و جاذبه‌های گردشگری بسیاری که دارد، به یکی از مهم‌ترین و پرطرفدرترین مقاصد برای گردشگران به خصوص گردشگران ساکن مشهد تبدیل شده است.

از مکان‌های تاریخی و سواحل زیبای خلیج فارس گرفته تا تمام تفریحات جذاب به وجود آمده در کیش، باعث ایجاد تور کیش از مشهد به صورت متنوع و پرطرفدار شده‌اند.

هر فردی که به این جزیره زیبا سفر کند، قطعا لحظات خوشی را سپری خواهد کرد که می‌توانند به خاطرات خوبی برای او تبدیل شوند.

همسفرگشت علاوه بر ارائه تور کیش از مشهد با انواع خدمات و قیمت، قصد دارد تا شما را با جذاب‌ترین تفریحات کیش آشنا کند.

غواصی

یکی از پرطرفدارترین تفریحات کیش، قرار گرفتن در زیر دریا و تجربه حس فوق‌العاده غواصی است. طبیعتا این کاری تخصصی است و برای گردشگران مبتدی، غواصی در عمق کم مدنظر قرار می‌گیرد.

سه بخش در این جزیره قرار دارد که برای این کار انتخاب شده است:

1. سمبارون: این منطقه در غرب جزیره کیش واقع شده است. اطراف سمبارون ریب‌های مرجانی فوق‌العاده زیبایی وجود دارد که باعث شده به منطقه‌ای زیبا برای غواصی تبدیل شود. عمق آن حدود 10 تا 12 متر است و برای رسیدن به آن می‌توانید از قایق‌های اجاره‌ای استفاده نمایید.
2. کشتی یونانی: کشتی یونانی مکانی است که کنجکاوی در رابطه با آن باعث شده به مکانی جذاب برای غواصی تبدیل شود. عمق آن 5 متر است و با استفاده از پله‌هایی که در این قسمت قرار دارد، می‌توانید به زنجیر لنگر برسید.
3. کلبه هور: آخرین انتخاب برای غواصی در کیش، در غربی‌ترین دماغه این جزیره قرار دارد. کلبه هور دارای انواع لاک‌پشت، صدف، ماهی هامور، ماهی سرخو و سایر موجودات آبزی است که جذابیت آن مکان را چندین برابر کرده است. با عبور از پرتگاه صخره غرب یا ساحل کوچک آن، می‌توانید به کلبه هور با عمق 8 متر رسیده و تجربه غواصی خوبی را در آن داشته باشید.

 

شاتل و بنانا

یکی از تفریحات پرطرفدار آبی در کیش، شاتل و بنانا است. این بازی که برای همه رنج سنی مناسب است، می‌تواند لحظات جذاب و خاطره‌انگیزی را برای شما ایجاد کند.

شاتل تیوبی است که روی آب قرار گرفته و توسط یک قایق کشیده خواهد شد و شما را به هرطرف می‌کشاند. به دلیل استقبال فراوان افراد از این بازی، شاتل‌ها در سایزها و با ظرفیت‌های متفاوت و متنوعی ساخته شده است. (تک، سه، پنج و هفت نفره)

بنانا نیز تیوبی به شکل موز است که 5 تا 7  نفر روی آن نشسته و توسط یک قایق گازی روی آب کشیده می‌شوند. درصورتی که به کیش سفر می‌کنید به هیچ وجه از هیجانات این تفریحات غافل نشوید.

سافاری

اقلیم خشک و نیمه بیایانی کیش باعث شده تا سافاری به یکی از محبوب‌ترین تفریحات این جزیره تبدیل شود. یک پیست مناسب و تخصصی در جزیره کیش وجود دارد که باعث جذب افراد علاقه‌مند به موتور و ماشین خواهد شد.

نباید از پیست ویژه در مجموعه سافاری کیش غافل شد. چراکه در آن می‌توانید با استفاده از ماشین‌های دو یا چهار دیفرانسیلی مانند لندرور، لندکروز و مشابه آن، جزیره را بگردید.

شرکت در تورهای صحرایی و استفاده از شتر، دیگر تفریحاتی است که برگزارکننده تور کیش از مشهد شما برای آن برنامه‌ریزی خواهد .

 

امکان استفاده از ماشین‌های بزرگ و چهارچرخ باعث شده که سافاری در کیش به یک سافاری ویژه تبدیل شود و تجربه آن برای شما بی‌نظیر باشد.

فلای بورد

در صورتی که مشتاق بازی‌های هیجانی هستید، فلای بورد را به شما توصیه می‌کنیم. برای اینکه بتوانید این بازی را به بهترین شکل ممکن انجام دهید، نیاز به سرعت عمل بالایی دارید تا بتوانید تعادل خود روی سطح آب در حین بالا رفتن را حفظ نمایید.

با بازی فلای برد، تجربه‌ای متفاوت و وصف ناشدنی خواهید داشت. روش کار فلای برد اینگونه است که آن را به یک جت اسکی وصل کرده و فردی که از آن استفاده می‌کند باید بتواند با استفاده از فشار آب و پمپاژ آن، روی هوا معلق بماند.

پاراسل

پاراسل چتری است که می‌توانید همراه دوستان و خانواده خود سوار آن شده و یکی از بزرگترین لذت‌های تفریحات کیش را تجربه نمایید. این چتر به قایقی با سرعت بسیار بالا متصل شده و کشیده می‌شود. پس از اوج گرفتن آن، می‌توانید زیبایی‌های جزیره کیش را از ارتفاع بالا تماشا کنید.

این چتر می‌تواند تجربه ارتفاع بین 150 تا 300 متر را برای شما به ارمغان آورد. آرامش بی‌نظیر این بازی می‌تواند به یکی از خاطرات خوب شما تبدیل شود.

بانجی جامپینگ

حس هیجان را با بانجی جاپینگ در کیش تجربه کنید. اگر از ارتفاع نترسید و بتوانید برای انجام این بازی اقدام نمایید، بی‌شک یکی از بهترین تجربه‌ها را خواهید داشت.

بانجی جامپینگ کیش در کنار شهر زیرزمینی کاریز و در میدان المپیک واقع شده است. می‌توانید تفاوت این بازی با سایر بازی‌ها را در بدون آموزش بودن آن بدانید.

برای انجام آن تنها کافی است از پله‌ها بالا رفته و با استفاده از طناب‌های کشی بسیار استاندرد و کاملا ایمن، از ارتفاع بپرید. خیلی از افراد با دیدن ارتفاع از پریدن منصرف شده و برمی‌گردند. جالبی این بازی در این است که شما می‌توانید ارتفاع مورد نظر خود را تنظیم کرده و از ارتفاعی که دوست دارید بپرید.

 

توجه داشته باشید که این بازی برای بانوان باردار و افراد دارای بیماری قلبی خطرناک است و این اشخاص نمی‌توانند از آن استفاده نمایند.

کیبل اسکی

اولین سایتی که کیبل اسکی را روی آب‌های خاورمیانه اجرا نمود، سایت جزیره کیش است و بزرگترین سایت مخصوص کیبل اسکی را در اختیار دارد. در حالت کلی ایران در این زمینه یکی از برترین‌های جهان است.

کیبل اسکی یکی از بهترین تفریحات کیش است که نمی‌توانید بدون تجربه آن ادعای داشتن سفر خوبی را داشته باشید.

درختان نارگیل و لور قدیمی موجود در ساحلی که این بازی در آن تعبیه شده است، زیبایی آن منطقه را چندین برابر کرده و آلاچیق‌های آن قسمت به رفع خستگی شما کمک خواهند کرد.

سایت کیبل اسکی در نزدیکی اسکله بزرگ تفریحی و پاژ آقایان قرار دارد و پارکینگی که در آن‌جاست، خیال مراجعه کنندگان را راحت خواهد کرد.

در این مطلب با بهترین و مهیج‌ترین تفریحات تور کیش از مشهد آشنا شدید. در آخر باید گفت که همسفر گشت ارائه کننده انواع تور کیش از مشهد با متنوع‌ترین خدمات و قیمت‌ها می‌باشد که می‌تواند همراه خوبی برای شما را در این تفریحات جذاب باشد.

 

 

معرفی هتل های کیش

 
همانطور که همه ما می‌دانیم جزیره زیبای کیش یکی از مکان‌های پرطرفدار گردشگری ایران است که گردشگران ایرانی و خارجی زیادی برای سفر به این مکان مشتاق هستند.ساکنین شهر مشهد نیز تعداد زیادی از متقاضیان سفر به کیش را تشکیل می‌دهند و به همین دلیل است که با انواع مختلفی از تور کیش از مشهد روبه‌رو هستیم که قیمت‌ها و خدمات متنوعی دارند تا هر شخصی با توجه به شرایط و نیازی که دارد، یکی از آن‌ها را انتخاب نماید.
یکی از مهم‌ترین مسائل در هر سفری انتخاب محل اقامت است. یکی از مواردی که باعث ایجاد تنوع زیادی در تور کیش از مشهد می‌شوند، انتخاب محل اقامت مورد نظر است. جزیره کیش به دلیل اینکه سالیانه پذیرای تعداد زیادی از گردشگران است، هتل‌های زیادی دارد که هر کدام شرایط مخصوص به خود را دارند.
شما در این جزیره از هتل آپارتمان و سوئیت تا هتل 5 ستاره می‌توانید پیدا کنید و آن را انتخاب نمایید. مهم این است که شما دقیقا چه امکاناتی داشته و چه میزان بودجه برای این سفر در نظر گرفته‌اید. با توجه به این موارد و آشنایی با هتل‌های مختلف این جزیره، می‌توانید انتخاب درستی داشته باشید
همسرگشت علاوه بر ارائه انواع تورهای کیش از مشهد با امکانات و قیمت‌های بسیار متنوع، قصد دارد در این مطلب شما را با هتل‌های کیش آشنا کند تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.
هتل ایران کیش
اولین هتلی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم، یکی از بهترین و لاکچری‌ترین هتل‌های کیش است. هتل ایران کیش 5 ستاره بوده و از بهترین و به‌روزترین امکانات برخوردار است. ایران کیش در سال 1393 تاسیس شده است و دارای دو برج مجزای 8 طبقه است که از طبقه هفتم و هم‌کف به هم مرتبط می‌شوند.
این هتل دارای 106 اتاق و 22 سوئیت (در حالت کلی 128 اتاق) است. برخی از این اتاق‌ها به سمت دریا و بعضی به سمت پارک بزرگ شهر هستند. هم‌چنین هتل ایران شهر در موقعیتی قرار دارد که به راحتی می‌توانید به مراکز خرید و مناطق تفریحی دسترسی داشته باشید.
امکانات هتل ایران شهر به شرح زیر است:استخرسالن بدن‌سازیسونا خشک و بخارجکوزیاینترنت رایگانتلویزیون هوشمندتهویه هوای مطبوع
قیمت اتاق‌های این هتل از شبی یک میلیون تومان شروع شده و با توجه به امکاناتی که مدنظر دارید، افزایش پیدا خواهد کرد. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره تلفن [phone] تماس حاصل فرمایید.
هتل بزرگ داریوش
یکی دیگر از هتل‌های 5 ستاره و شیک جزیره کیش، هتل بزرگ داریوش است. موقعیت مناسب این هتل و نزدیکی آن به بیشتر مراکز خرید معروف و ساحل، باعث شده انتخاب بسیاری از افراد باشد.
معماری این هتل شباهت زیادی به تخت جمشید داشته و با نام آن هم‌خوانی جذابی دارد. هتل داریوش دارای 160 اتاق در سه طبقه است که از بهترین امکانات بهره‌مند هستند.
امکانات هتل بزرگ داریوش به شرح زیر است:استخرسالن ماساژبیلیاردبدن‌سازیمیز پینگ‌پنگپیست دوچرخه‌سواریفراهم کردن امکان غواصی در خلیج فارس
هزینه این هتل از شبی 1،480،000 تومان شروع شده و با توجه به امکاناتی که انتخاب می‌کنید، افزایش پیدا می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این موارد با شماره ۰۵۱۳۸۴۵۱۷۰۰ تماس بگیرید.
هتل مارینا پارک
از آن‌جایی که تاریخ ساخت این هتل به سال 1390 برمی‌گردد، می‌توان گفت مارینا پارک، هتلی نوساز است. این هتل داری 10 هکتار زیربنا است و به صورت مربعی در چهارگوشه طراحی شده است که در هر بخش دو طبقه وجود دارد. در حالت کلی هتل مارینا پارک کیش داراری 190 اتاق و سوئیت است.
نکته جذابی که در رابطه با این هتل وجود دارد این است که تنها هتل 5ستاره در کیش است که دارای ساحل اختصاصی برای مهمانان است و این موضوع باعث شده بسیاری از افراد این هتل را بری اقامت خود انتخاب نمایند.
امکانات هتل مارینا پارک کیش به شرح زیر است:2 رستوران3 کافی‌شاپسالن همایشسالن کنفرانسسالن ماساژسالن اسپامرکزی برای اجاره اتومبیلمجموعه تفریحی در پارک ساحلی
قیمت پایه برای رزرو این هتل برای هر شب 2،728،000 تومان می‌باشد و امکانات مورد نظر شما می‌تواند این هزینه را افزایش دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره ۰۵۱۳۸۴۵۱۷۰۰ تماس بگیرید.
هتل ترنج
یکی از پرطرفدارترین موارد میان هتل‌های جزیره کیش، هتل ترنج است. دلیل این محبوبیت طراحی خاص و زیبای این هتل است که واحدهایی مستقر روی آب دارد. این هتل در حالت کلی دارای 100 واحد با زیربناهای 40، 60 و 120 متر است.
این هتل از دو بخش تشکیل شده است که یکی از آن‌ها روی آب و بخشی روی ساحل قرار گرفته است. شما با حضور در هرکدام از این اتاق‌ها می‌توانید غروب آفتاب را تماشا کرده و از این منظره جذاب، نهایت لذت را ببرید.
اتصال این سوئیت‌ها توسط یک اسکله چوبی باعث شده از بالا به صورت طرح بته جقه روی آب دربیاید. لازم به ذکر است که کف تمامی این اتاق‌ها شیشه‌ای بوده و می‌توانید زیر آب را تماشا کنید.
 

​
برای رزرو هریک از سوئیت‌های این هتل برای یک شب باید حداقل 3.300.00 تومان بپردازید و اگر امکانات بیشتری لازم داشته باشید این قیمت افزایش پیدا خواهد کرد. برای دریافت اطلاعات کامل در این رابطه می‌توانید با شماره ۰۵۱۳۸۴۵۱۷۰۰ تماس حاصل فرمایید.
هتل شایان
یکی از قدیمی‌ترین و شیک‌ترین هتل‌های کیش، هتل شایان است که در سال 1351 افتتاح شده است. نکته مهمی که این هتل را خاص می‌کند، موقعیت آن است که در یکی از بهترین قسمت‌های جزیره واقع شده است.
این هتل دارای چهار طبقه و 193 اتاق و سوئیت است که ویوی آن‌ها یا به سمت دریا و یا به سمت باغ است. یکی از موارد جذاب در رابطه با هتل شایان کیش این است که افراد زیر 5 سال به صورت رایگان در آن پذیرش شده و هیچ هزینه‌ای برای آن‌ها پرداخت نخواهد شد.
رستوران‌های معروف باغ بهشت، شمبلیر، فرانسوی و ... در نزدیکی آن هستند که به شما کمک می‌کنند شامی رویایی در کنار خانواده خود صرف کنید.
امکانات هتل شایان به شرح زیر است:سالن بیلیارداستخرسالن ورزشاینترنتسونا و جکوزیترانسفر فرودگاهیکافی‌شاپ
هزینه رزرو اتاق برای یک شب در هتل شایان حداقل 1,059,000 تومان است که با توجه به امکانات مورد نظر شما می‌تواند افزایش پیدا کند. برای تکمیل اطلاعات خود در این مورد می‌توانید با شماره ۰۵۱۳۸۴۵۱۷۰۰ تماس بگیرید.
در این مطلب از آژانس همسفرگشت شما با تعدادی از بهترین هتل‌های جزیره کیش آشنا شدید. برای اطلاع از تورهای متنوع کیش از مشهد می‌توانید با سایت همسفرگشت همراه باشید و سفری بی‌نظیر به کیش را تجربه نمایید.
​

دعا بر اعتماد به نفس

ذکری مجرب برای اعتماد به نفس می‌تواند مثل یک نوشابه انرژی‌زای روحی یک‌باره وجود شما را پر کند از احساس و انرژی مثبت. پس این دوپینگ معنوی را فراموش نکنید.
اما چگونه می‌توان انواع دعاهای اثربخش برای افزایش اعتماد به نفس را پیدا کرد؟ برای آشنایی با این ذکرها پیشنهاد می‌کنیم به هیچ عنوان ادامه متن را از دست ندهید. مطمئن باشید ضرر که نمی‌کنید هیچ، مزیت‌های بسیاری هم نصیب‌تان می‌شود. پس لطفا چشم‌هایتان را به سطرهای پایین هدایت کنید و همراه ما باشید.

معرفی انواع ذکر برای افزایش اعتماد به نفس

 

علاوه بر بیان دعا اعتماد به نفس می‌توان با همراه داشتن ادعیه و اذکار مجرب بر روحیه و اتکا به نفس خود افزود. به طور کلی ذکر نام و یاد خداوند متعال برای بالا بردن اتکا به نفس همیشه کارآمد است و هر دعایی که ارتباط انسان را با پروردگار خود برقرار کند باعث آرامش و افزایش عزت نفس است.
مطالعه مقاله‌های «آشنایی کامل با جایگاه عزت نفس در اسلام» و «دقیق‌ترین بررسی در مورد عزت نفس در نهج‌البلاغه» می‌تواند اطلاعات شما را در این مورد تکمیل کند.

اما در میان ادعیه مشهور برخی از آنها به عنوان ذکر مجرب برای افزایش اعتماد به نفس توصیه شده‌اند. یک دعای خوب برای افزایش اعتماد به نفس می‌تواند روز شما را بسازد و سبب شود در محیط شغلی و جامعه حضور موثر و مثبت‌تری داشته باشید. در این مقاله سعی خواهیم کرد به مشهورترین ادعیه و ذکر برای اعتماد به نفس بپردازیم.
این دعاها ذکرهای مجربی برای بالا بردن سطح اعتماد به نفس و بهبود زندگی همه انسان‌های جامعه محسوب می‌شوند، چه آنهایی که اعتقادات مذهبی محکمی دارند و چه کسانی که چندان معتقد نیستند.

دعای مجرب از کتاب بحر الغرائب

 

این دعا به عنوان یک توصیه و سفارش از سوی پیامبر عظیم‌الشان اسلام، حضرت محمد (صلی الله علیه وآله وسلم) به قوم خویش شناخته می‌شود.

بِسْم اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیم

فَلِلهِ الْحَمْدُ رَبَّ السَّمواتِ وَ رَبَّ الْأرْضِ رَبَّ الْعالَمینَ وَ لَهُ الْکِبْریاءَ فِی السَّمواتِ وَ الْأرْضِ وَ هُوَ الْعَزیزُ الْحَکیمُ فَلِلهِ الْحَمْدُ رَبَّ السَّمواتِ وَ رَبَّ الْأرْضِ رّبَ الْعالَمینَ وَ لَهُ الْعَظَمَتُهُ فِی السَّمواتِ والْأرْضِ وَ هُوَ الْعَزیزُ الْحَکیمْ فَلِلهِ الْحَمْدُ رَبَّ السَّمواتِ وَ رَبَّ الْأرْضِ رَبَّ الْعالَمینَ وَ لَهُ الْفَضْلُ فی السَّمواتِ وَ الْأرْضِ وَ هُوَ الْعَزیزُ الْحَکیمُ فَلِلهِ الْحَمْدُ رَبَّ السَّمواتِ وَ رَبَّ الْأرْضِ رَبَّ الْعالَمینِ وَ لَهُ النُّورِ فِی السَّمواتِ والْأرْضِ وَ هُوَ الْعَزیزُ الْحَکیمْ فَلِلهِ الْحَمْدُ رَبَّ السَّمواتِ وَ رَبَّ الْأرْضِ رَبَّ الْعالَمینَ وَ لَهُ الْمُلْکُ فِی السَّمواتِ وَ الْأرضِ وَ هُوَ الْعَزیزُ الْحَکیم.

البته نکته مهم درباره نیایش بالا این است که نباید آن را ترک کرد و خواندن منظم این ذکر اهمیت زیادی برای افزایش اعتماد به نفس دارد. در آيه ۷۰ سوره اسراء اعتماد به نفس در حقیقت درک كرامت و ارزش وجودی هر شخص تعریف شده و آمده است: «كرامت آدمی از خصوصیات اوست كه دیگر مخلوقات از آن بهره‌ای نبرده‌اند و به همين دليل انسان نسبت به سایر آفریده‌ها برتری دارد.»

این ذکر را پس از ادای نماز صبح بخوانید و مطمئن باشید همه مشکلات‌تان به لطف این دعا و خواست خداوند متعال مرتفع خواهند شد. کسی که این ذکر را صبح هر روز پس از نماز صبح به زبان بیاورد سطح انرژی و اعتماد به نفس خود را تا حد قابل توجهی بالا می‌برد، قرض‌هایش را راحت‌تر از قبل تسویه می‌کند، دشمنان از اطراف او پراکنده می‌شوند و ترس از همسایگان بد در وجودش از بین می‌رود.

همچنین در کتاب جواهر القرآن در مورد این ذکر از قول اما رضا (علیه السلام) نوشته شده: «کسی که این دعاها را بخواند و ثواب آنها را به روح پدر و مادرش بفرستد، حقی که والدین به گردن او دارند را ادا کرده است.»

شما می‌توانید این ذکر را پس از ادای نماز صبح و اول وقت بخوانید. این دعای مجرب برای بالا بردن اعتماد به نفس را باید به مدت ۲۱ روز بعد از نماز صبح یک بار بر زبان بیاورید و پس از آن در روز بیست و دوم 2 رکعت نماز به نیت امام اول شیعیان حضرت علی (ع) ادا کنید. در آخر هم با ذکات ۶ بسته نمک از برکت‌های این دعا بهره‌مند می‌شوید.

دعای هفت جلاله، ذکری مجرب برای اعتماد به نفس

 

سفارش شده برای افزایش اعتماد به نفس دعای هفت جلاله را روی انگشتر حدید حک کنید. البته خود انگشتر حدید هم خاصیت‌های قابل توجهی برای بالا بردن اتکا به نفس انسان‌ها دارد.
نگین حدید می‌تواند تمرکز و حافظه شما را تقویت کند، بر شهامت و قدرت‌تان بیفزاید، اضطراب و بی‌خوابی که از عوامل کاهش اعتماد به نفس هستند را از بین ببرد و امواج منفی را از اطراف شما دور کند.
افزایش قدرت اراده نیز از دیگر مزایای نگین انگشتری حدید است. حال اگر دعای هفت جلاله را نیز روی این نگین حک کنید، انرژی مثبت وسیع‌تری را به وجود خودتان تزریق کرده‌اید. چه چیزی بهتر از این؟ البته اگر به حدید دسترسی ندارید ناامید نشوید. با نوشتن این ذکر روی کاغذ هم می‌توانید از انرژی و مزیت‌های آن بهره‌مند شوید.

متن دعای هفت جلاله

• اَعُوذُ بِجَلالِ اللّهِ
• اَعُوذُ بِکَلِماتِ اللّهِ
• اَعُوذُ بِرَسوُلِ اللّهِ
• امَنْتُ بِاللّهِ و کتبه
• اِنّى واثِقٌ بِاللّهِ وَ رُسُلِهِ
• اَشْهَدُ اَنْ لا اله اِلاّ اللّهُ مُخْلِصاً

کمی پیش‌تر نیز گفتیم که اگر این دعا را روی نگین حدید حک کنید نور علی نور می‌شود. از جمله مزایایی که همراه داشتن نگین حدید مزین به دعای هفت جلاله نصیب‌تان می‌کند ایمن کردن شما در برابر ترس‌ها و استرس‌هاست، اثر انرژی منفی ساطع شده از چشم بد را از میان ببرد و به برآورده شدن آرزوهای بزرگ کمک کند.
پس اگر از کمبود اعتماد به نفس و اضطراب حین حضور در اجتماع، محل تحصیل و محیط‌های شغلی رنج می‌برید، انگشتر حدید مزین به دعای هفت جلاله را امتحان کنید و از یک ذکر مجرب و امتحان پس داده برای بالا بردن سطح اعتماد به نفس خود استفاده کنید.

دعای خمس‌ عشر یا پانزده‌گانه

 

مناجات خَمْسَ عَشَر به معنای پانزده‌گانه ذکرهایی از امام سجاد (علیه السلام) هستند که در کتاب‌هایی مثل الصحیفة الثانیة السجادیة، بحارالانوار و مفاتیح الجنان نوشته شده‌اند.
بزرگان دین فضایل و برکات بسیاری برای خواندن این مجموعه دعا برشمرده‌اند که از جمله آنها می‌توان به ذکری برای اعتماد به نفس اشاره کرد. خواندن این مجموعه دعا سبب افزایش سطح اعتماد به نفس و انرژی مثبت در وجود آدمی می‌شود.
وقتی با خدای خود سخن بگویید و از او طلب بخشش کنید، بدون شک با اعتماد به نفس بالاتری در جامعه حاضر خواهید شد. دعا به عنوان یک دوپینگ روحی، مجازترین داروی انرژی‌زای دنیاست.

اسامی دعاهای پانزده‌گانه امام سجاد (ع)

 

امام چهارم شیعیان، حضرت زین‌العابدین (علیه السلام) در مناجات خمس عشر، طی 15روز پشت سر هم با خداوند منان راز و نیاز و برای عاقبت نیک همه بندگان و آفریدگان باری‌تعالی دعا می‌کند. دعای خمس عشر امام سجاد (علیه السلام) موارد زیر را شامل می‌شود:

• مناجات التائبین: راز و نیاز توبه‌کنندگان
• مناجات الشاکین: راز و نیاز شاکیان
• مناجات الخائفین: راز و نیاز ترسیدگان
• مناجات الراجین: راز و نیاز امیدواران
• مناجات الراغبین: راز و نیاز دلدادگان
• مناجات الشاکرین: راز و نیاز شاکران
• مناجات المطیعین: راز و نیاز فرمانبران
• مناجات المریدین: راز و نیاز ارادتمندان
• مناجات المحبین: راز و نیاز دوست‌داران
• مناجات المتوسلین: راز و نیاز توسل‌کنندگان
• مناجات المفتقرین: راز و نیاز نیازمندان
• مناجات العارفین: راز و نیاز عارفان
• مناجات الذاکرین: راز و نیاز یادکنندگان
• مناجات المعتصمین: راز و نیاز پناهجویان
• مناجات الزاهدین: راز و نیاز پارسایان

آیا دعاهای خمس عشر سندیت دارند؟

کمی قبل‌تر هم گفتیم که مجموعه دعاهای خمس عشر در کتاب‌های الصحیفة الثانیة السجادیة و بحارالانوار (ج 91، ص142-153) نوشته شده‌اند و همین موضوع می‌تواند تاکیدی باشد بر سندیت آنها. علامه مجلسی در صفحه 142 جلد 91 بحارالانوار گفته است اذکار خمس عشر را در برخی از کتاب‌های اصحاب به روایت از امام چهارم شیعیان مشاهده کرده اما نامی از این کتب و روایت‌ها نبرده است.

در فصل ادعیه مفاتیح الجنان نیز این مجموعه اذکار به نقل از بحار الانوار آورده شده است. مقاله‌های «آشنایی کامل با جایگاه عزت نفس در اسلام» و «دقیق‌ترین بررسی در مورد عزت نفس در نهج‌البلاغه» نیز می‌توانند اطلاعات شما را در این مورد تکمیل کند.

همچنین شیخ حرّ عاملی در «الصحیفة الثانیة السجادیة» دعاهای خمس عشر را بدون تردید به امام زین‌العابدین (ع) نسبت داده است. در واقعیت سند مشخصی برای این مجموعه دعا وجود ندارد اما تائید آنها از طرف بزرگان دین و انطباق محتوایشان با قرآن و روایات معتبر اعتبار این ذکرها تضمین می‌کند.

خواندن مناجات پانزده‌گانه چه برکاتی دارد؟

با قرائت مناجات خمس عشر، به فضیلت‌های بسیاری از جمله افزایش اعتماد به نفس دست پیدا می‌کنید. البته باید این مجموعه ادعیه را به طور مداوم بخوانید و همراه خود داشته باشید تا ترس‌ها و استرس‌های زندگی بی‌رحم روزمره در جهان پرآشوب امروز را از وجودتان دور کنید و به آرامش و اعتماد به نفس برسید.

چه زمانی مناجات پانزده‌گانه امام سجاد (ع) را بخوانیم؟

در کتاب بحارالانوار زمان خواندن هر یک از این دعاهای 15 گانه که برخی از آنها به صورت مستقیم ذکری برای اعتماد به نفس محسوب می‌شوند توسط علامه مجلسی بیان شده اما شیخ عباسی قمی در مفاتیح الجنان زمانی برای بیان و قرائت این ادعیه عنوان نکرده است.

خواندن هر کدام از دعاهای پانزده‌گانه این مناجات در طول 3 هفته پشت سر هم و آغاز دعای «مناجات التائبین» به عنوان ذکر اول از روز جمعه هفته نخست تا آخرین دعای آن موسوم به «مناجات الزاهدین» در شب جمعه سومین هفته پس از آغاز قرائت را می‌توان نمونه‌هایی از معتبرترین زمان‌بندی‌ها برای خواندن این ذکر دانست.

ذکر کوتاه برای بالا بردن اعتماد به نفس

وقتی با خدا دعا و مناجات می‌کنید، ناخودآگاه روحیه قوی‌تر و اعتماد به نفس بالاتری پیدا خواهید کرد. به این دلیل که خدا را به عنوان یک پشتیبان قوی و محکم در پس‌زمینه زندگی خود احساس می‌کنید.

به طور کلی دعا باعث آرامش بیشتر روح و جسم انسان می‌شود و این آرامش خودش زمینه‌ای است برای افزایش اعتماد به نفس آدمی. اما گاهی با بیان چند ذکر کوتاه و ساده در هر محیطی که باشید می‌توانید انرژی‌های منفی را از وجود خودتان دور کنید.

به عنوان مثال ذکرهای «لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم» و حتی ذکر ساده «لا اله الا الله» اگر با حضور قلب و اعتقاد درونی بیان شوند می‌توانند اعتماد به نفس شما را در لحظه افزایش بدهند.

با بیان این ذکرهای کوتاه به مغز خود این پیغام را می‌رسانید که به نیرو، اراده و خواست خدا اعتماد و اعتقاد کامل دارید و مطمئن هستید اگر او بخواهد همه مشکلات از سر راه شما برداشته می‌شوند.

اگر هم خواست خدا با آنچه موجب اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در وجودتان شده یکی نباشد، شما تسلیم صلاح و مصلحت پروردگار عالم هستید. به این ترتیب مغز پیام آرامش‌بخشی را که دریافت کرده از طریق رشته‌های عصبی به تمامی ارگان‌های بدن‌تان می‌فرستد و حس اعتماد قلبی همه وجودتان را فرامی‌گیرد.

دعای بیستم صحیفه سجادیه

قسمتی از نیایش دعای بیستم صحیفه سجادیه نیز به عنوان یک ذکر قوی برای اعتماد به نفس شناخته می‌شود. متن عربی این بخش از ذکر بیستم امام سجاد (ع) عبارت است از:

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ لَا تَرْفَعْنِی فِی النَّاسِ دَرَجَةً إِلَّا حَطَطْتَنِی عِنْدَ نَفْسِی مِثْلَهَا، وَ لَا تُحْدِثْ لِی عِزّاً ظَاهِراً إِلَّا أَحْدَثْتَ لِی ذِلَّةً بَاطِنَةً عِنْدَ نَفْسِی بِقَدَرِهَا.

بارالها بر محمد و خاندان او درود فرست و مرا میان مردم به درجه و مقامى سرفراز نائل مفرما مگر آنکه به همان اندازه مرا نزد خودم پَست سازی و ارج و قرب روشن جز آنکه به همان اندازه پیش نفسم براى من خوارى پنهانى پدید آورى  برایم پدیدار مکن.

نتیجه‌گیری

پیشنهاد می‌کنیم از بین انواع ذکرهای مجرب و مشهور برای افزایش اعتماد به نفس، همه را امتحان کنید و در نهایت به دعایی روی بیاورید که آرامش و عزت نفس بیشتری برای شما به ارمغان می‌آورد.

اما حتی اگر با هیچ یک از این ذکرها احساس راحتی نکردید، باز هم به بیان خودتان با خدا حرف بزنید و ارتباط بگیرید. برای این کار مقاله «چگونه به خدا نامه بنویسیم؟» را نیز مطالعه کنید.

اول خدا، دوم مهارت در کسب موفقیت

برای موفقیت هر چه بیشتر در زندگی همین الان دوره‌های رایگان گروه آموزشی رضا کلاهی را امتحان کنید. منظر چه هستید؟ فقط چند کلیک با اعتماد به نفس بیشتر فاصله دارید.

منبع

 

افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان ظرافت‌های بسیاری دارد. زندگی نوجوانان مانند گرگ‌ومیش پیش از سپیده‌دم است. نه شب است و نه روز. نوجوان نه کودک است و نه بزرگ‌سال. اغلب نوجوانان ظاهری شبیه به بزرگ‌سالان می‌یابند و رفتاری مانند کودکان دارند.

انسان‌ها در نوجوانی گاه آن‌قدر پخته عمل می‌کنند که گویی سال‌هاست با کودکی فاصله گرفته‌اند و در مواردی چنان بچگانه درباره مسائل پراهمیت زندگی موضع می‌گیرند که اصلاً به ظاهرشان شباهتی ندارد.

به‌هرحال خاصیت نوجوانی همین است. نوجوانان حساس و کم‌رو، غیرقابل‌پیش‌بینی، آشفته و شوریده و در اغلب موارد کم اعتماد به نفس هستند.

بر همین اساس کمبود اعتماد به نفس در سنین گذر از کودکی و حرکت به‌سوی جوانی اغلب طبیعی قلمداد می‌شود؛ اما باید گفت این کمبود یا حتی فقدان همیشه طبیعی نیست و ریشه عدم اعتماد به نفس در بزرگ‌سالان را باید در کودکی و نوجوانی آن‌ها جست‌وجو کر

چرا افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان مهم است؟

افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان برخلاف تصور بسیاری از والدین اهمیت زیادی دارد. نوجوانی پلی است برای گذر از کودکی به جوانی و بلوغ. حال اگر زندگی شخص حین عبور از این پل سرشار از وقایع ناخوشایند، ترس‌ها، بی‌ثباتی‌ها و احساس عدم امنیت باشد؛ بدون تردید همه این موارد یا دست‌کم بخشی از آن‌ها در ادامه زندگی همراه فرد باقی خواهند ماند.

روشن است که یکی از موارد مهم برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان کمک به آن‌ها جهت شناسایی استعدادهای درونی و افزودن بر مهارت‌های خویش است.

افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان به آن‌ها کمک می‌کند توقع از خود را با توانایی‌هایشان هماهنگ کنند و از رقابت‌های کاذب و مخربی که طی این دوران میان گروه هم‌سالان آن‌ها وجود دارد فاصله بگیرند.

یکی از اهمیت‌های کوشش برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان یک جامعه آثار این احساس درونی بر زندگی شخص طی جوانی و تصمیم‌های مهم زندگی است.

اگر خانواده و معلمان بکوشند درراه ارتقاء سطح اعتماد به نفس نوجوانان و تقویت آن قدم بردارند، این افراد در جوانی انسان‌های شادتری خواهند بود و قدرت تعامل بالاتری می‌یابند.

همین احساس شادی درونی می‌تواند زندگی عاطفی، شغلی و اجتماعی این افراد را در ریل صحیح بیندازد و آن‌ها را به موفقیت برساند. اعتماد به نفس پایین در جوانان اغلب میوه عدم توجه به تقویت مهارت‌های مختلف درونی یک شخص در طول نوجوانی است.

دیگر نیاز به توضیح نیست که هر چه تعداد انسان‌های موفق در یک جامعه بیشتر باشد، آن ملت تا چه حد می‌تواند سطح زندگی خود را ارتقاء ببخشد و امید به زندگی را افزایش دهد.

بنابراین برای دستیابی به یک جامعه سالم و روبه‌پیشرفت باید به نوجوانان راه‌های افزایش اعتماد به نفس در خود و روش بالا بردن اعتماد به نفس در جمع را آموخت. درمان اعتماد به نفس پایین باید از کودکی و نوجوانی آغاز شود و این اقدام طی دوران بزرگ‌سالی دشوارتر می‌شود.

بهترین روش‌ها برای تقویت و افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

بیش از سایر افراد جامعه پدر و مادرها در شکل‌گیری رویکرد درونی انسان‌ها به خود نقش دارند. اگر والدین یک فرد به او بها ندهند و ارزش درونی وی را گوشزد نکنند، چگونه می‌توان توقع داشت آن نوجوان آینده روشنی در برابر خود داشته باشد؟ البته پس از پدران و مادران، نقش سایر افراد خانواده ازجمله برادران و خواهران بزرگ‌تر و اولیاء مدرسه را در افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان نمی‌توان دست پایین گرفت.

یک انسان نوجوان روحیه حساس و شکننده‌ای دارد و حتی انتخاب نوع کلمات حین برخورد با او اهمیت بسیار بالایی خواهد داشت. در ادامه با ما همراه باشید تا به معرفی بهترین روش‌ها برای تقویت و افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان بپردازیم.

به خودشناسی نوجوانان کمک کنید

اگر فرزند نوجوان در خانه‌دارید، معلم و مدیر مدرسه‌ای هستید که شاگردانش در سنین نوجوانی قرار دارند، در محیط شغلی خود با نوجوانان سروکار دارید یا به هر دلیل دیگری تعامل بسیاری با افراد 12 تا 18 ساله دارید بهترین میراثی که می‌توانید در ذهن آن فرد باقی بگذارید کمک رساندن به او برای شناخت بهتر خودش است.

باید دائم به نوجوانان یادآور شد که آن‌ها منحصربه‌فرد هستند و هرگز نباید خود را با هم‌کلاسی‌ها و دوستان خود مقایسه کنند. بهترین راه برای تقویت اعتماد به نفس یک انسان در سنین نوجوانی کمک به او برای شناخت استعدادها و کسب مهارت‌های هم‌راستا با آن‌هاست.

همه اطرافیانی که دلسوز یک نوجوان هستند باید بکوشند او را به این درک برسانند که انسان‌ها مجموعه‌ای هستند از ضعف‌ها و قوت‌ها.

حال قوت یک نوجوان می‌تواند ضعف دیگری باشد و برعکس. با کمک به نوجوانان برای شناخت بهتر درون خود موجب می‌شوید آن‌ها بیاموزند در طول زندگی هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنند و از رقابت‌های مخرب دور بمانند.

نوجوانان باید بدانند تنها رقیب آن‌ها خودشان هستند و باید دائم با رکوردها و موفقیت‌های خود رقابت کنند و آن‌ها را بهبود ببخشند. ضروری به نظر می‌رسد که نوجوانان به کمک اطرافیان، مخصوصاً پدر و مادر خود جسارت و شجاعت لازم برای ابراز وجود و بیان علاقه‌مندی‌های خود را بیابند و سلایق و نیازهایشان را اعلام کنند.

همچنین اطرافیان یک نوجوان وظیفه‌دارند به او کمک کنند ظاهر خود را بپذیرد. طی این دوران که انسان‌ها دائم در معرض بارش خبری از سوی رسانه‌ها و قهرمان‌بازی‌های آن‌ها هستند، نوجوانان این‌گونه می‌اندیشند که باید عمدتاً از میان ورزشکاران و هنرمندان برای خود یک الگو انتخاب کنند.

این الگو گزینی تا جایی پیش می‌رود که همه آمال و آرزوی آن نوجوان تبدیل‌شدن به یک کپی برابر اصل آن شخص می‌شود. درصورتی‌که در دنیای حقیقی نمی‌توان به چنین چیزی دست‌یافت. این عدم موفقیت شاید برای یک فرد بزرگ‌سال چندان اهمیتی نداشته باشد اما در دنیای یک نوجوان شکست بزرگی به‌حساب می‌آید.

به همین علت ضرورت دارد نوجوان را نسبت به این موضوع آگاه کرد و شرایطی را فراهم آورد که او استایل ظاهری خودش را بپذیرد و آن را با ورزش، پوشیدن متعادل لباس‌های مد روز و رسیدگی به بهداشت و آرایش مناسب موها بهبود ببخشد.

همواره به وجود نوجوانان حس مهم بودن را تزریق کنید

فراموش نکنید فردی که به سن نوجوانی رسیده، شاید یک انسان بالغ و بزرگ‌سال نباشد اما دیگر هرگز کودک نیست و نباید با او مانند بچه‌های کم‌سن‌وسال رفتار کرد.

ضروری است به نوجوانان شخصیت و احساس مهم بودن را هدیه بدهیم. بر همین اساس حین تعریف و تحسین از یک نوجوان باید سخاوتمندانه عمل کرد و حتی در مواردی که موجب بروز سوءتفاهم و لطمه به دیدگاه او درباره خودش نمی‌شود از اغراق‌های متعادل و باورپذیر بهره گرفت.

البته تعریف و تحسین هرگز نباید آن‌قدر افراطی باشد که نوجوان احساس کند شما در حال تمسخرش هستید یا مانند یک کودک قصد دارید او را با تعریف‌های ساختگی خوشحال کنید. می‌توانید حین تعریف اندکی از معایب و نقایص رفتار، اثر یا فعالیت نوجوان را نیز بیان کنید اما بیشتر بکوشید روی تحسین او در قالب یک فرد بزرگ‌سال متمرکز شوید.

تحسین و تشویق به‌جا و به‌موقع از سوی والدین، معلم‌ها، همکاران و هر شخص دیگری که برای نوجوان اهمیت دارد موجب تکرار آن رفتار یا فعالیت تحسین‌برانگیز می‌شود.

این موضوع همچنین سبب خواهد شد یک نوجوان احساس کند اطرافیان ازجمله پدر و مادرش به او افتخار می‌کنند. احساسی که یکی از اولین نتایج آن افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان خواهد بود. وقتی به همین سادگی می‌توان اتکابه‌نفس را در یک نوجوان تقویت کرد، چرا باید تحسین او را نادیده گرفت؟

اما از سوی دیگر باید همواره در تلاش باشید نوجوانان را موردانتقاد قرار ندهید و آن‌ها را نصیحت نکنید. یک نوجوان ازنظر روحی چندان آماده پذیرش نقد اطرافیان ازجمله پدر و مادر یا خواهر و برادر بزرگ‌تر خود نیست.

او انتقادها را در قالب تمسخر خودش معنا می‌کند و تفسیرهای غیرواقعی از یک انتقاد ساده در ذهنش می‌سازد. حتی گاهی انتقادها موجب می‌شوند نوجوانان این‌گونه احساس کنند که مایه سرافکندگی و شرمساری خانواده خود هستند! پس حتی اگر مجبور به انتقاد از نوجوان خود هستید بهتر است اولاً از کلمات دقیق و مهندسی‌شده استفاده کنید.

 

ثانیاً انتقاد خود را در قالب یک گپ دوستانه و بسته‌بندی صمیمانه به او ارائه بدهید. همچنین توجه داشته باشید که رفتار او را موردانتقاد قرار بدهید نه شخصیتش را.

اگر می‌خواهید موجب تقویت احساس مهم بودن در وجود نوجوانی که با آن در ارتباط هستید بشوید هرگز نباید با لحن تحقیرآمیز، صدای بلند و کلمات توهین‌آمیز با او صحبت کنید.

همچنین هرگز نباید عباراتی را به کار ببرید که موجب شود نوجوان احساس کند ازنظر شما یک کودک است. با نوجوانان باید کاملاً محترمانه برخورد کرد و همواره این پیام را به آن‌ها رساند که ازنظر اطرافیان یک فرد بالغ به‌حساب می‌آیند و مسئولیت‌هایی بر دوش خود دارند.

چنین نوجوانانی همواره می‌کوشند مستقل عمل کنند، در جمع از اظهارنظر گریزان نیستند، احساس ترس ندارند و در موقعیت‌های دشوار می‌توانند تصمیم‌های درست بگیرند؛ اما نکته پایانی این بخش اینکه هرگز نباید حین تحسین یا نقدهای کنترل‌شده تنها روی نتیجه یک فعالیت متمرکز شوید. بلکه روش درست، تحسین و نقد تلاش‌ها و زحمات یک نوجوان درراه دست‌یابی به آن نتیجه است.

منبع

راه های افزایش عزت نفس

هر فردی زمانی لذت زندگی را تجربه می‌کند که از کارهایی که انجام می‌دهد لذت ببرد و از خود راضی باشد. طرز فکر شما  در رابطه با خودتان یکی از مسائلی است که باید به اولویت اول زندگیتان تبدیل شود. چراکه برای ایجاد حس رضایت در رابطه با خودتان، کارهایی را انجام می‌دهید که دوست دارید و این باعث می‌شود زندگی شادتری داشته باشید.
تمام این حس با عنوان کلی عزت نفس بیان می‌شود. موضوعی که افراد در این روزها میان روزمرگی‌ها و مشغله خود فراموش کرده‌اند ولی از اهمیت آن باخبرند.
همانطور که همه ما می‌دانیم عزت نفس یکی از مسائل مهم در زندگی شخصی هر فرد است. گروه آموزشی رضا کلاهی در مطلب عزت نفس چیست؟ به صورت کامل و با جزئیات در رابطه با مفهوم این موضوع توضیح داده است.
هم‌چنین به صورت خلاصه در رابطه با راه های افزایش عزت نفس صحبت کردیم ولی در این مطلب می‌خواهیم به صورت کامل شما را با این روش‌ها آشنا کنیم. قطعا استفاده از این روش‌ها به صورت آگاهانه و درست، تاثیر زیادی در زندگی هر فرد خواهد داشت. با ما همراه باشید تا با این روش‌ها آشنا شوید.
چرا افزایش عزت نفس مهم است؟
شاید این سوال برای شما هم پیش بیاید که با افزایش عزت نفس دقیقا چه اتفاقی در زندگی من رخ می‌دهد و چرا باید آن را افزایش دهم؟ در این بخش می‌خواهیم در رابطه با این موضوع صحبت کنیم.
داشتن زندگی راحت‌تر و بهتر

خیلی از افراد برای هر مسئله کوچکی که پیش می‌آید خود را سرزنش کرده و ذهن خود را بیش از آنچه نیاز است به آن معطوف می‌کنند. این درگیری ذهنی باعث می‌شود تمرکز آن‌ها پایین بیاید و نتوانند روی سایر فعالیت‌های خود تمرکز کافی را بگذارند.
زمانی که شما از عزت نفس بالایی برخوردار باشید از اشتباهات خود درس گرفته و از آن عبور می‌کنید بدون آنکه تمام زندگی خود را تحت تاثیر آن اشتباه قرار دهید و ذهنتان مدام مشغول آن باشد. در واقع از کاه کوه نمی‌سازید.
افزایش ثبات درونی

خیلی از افراد تابع حرف مردم هستند و با کوچک‌ترین صحبتی از طرف دیگران به هم می‌ریزند و اذیت می‌شوند. این افراد از عزت نفس پایینی برخوردارند.
اگر شما عزت نفس خود را افزایش دهید در واقع در حال افزایش رضایت درونی از خودتان هستید و این کار باعث می‌شود خود و رفتارهایتان را بیشتر قبول داشته باشید.
در چنین شرایطی با شنیدن هر صحبتی در مورد خودتان به هم نمی‌ریزید و اذیت نمی‌شوید. در واقع وقتی کاری را انجام می‌دهید که خودتان آن را تایید می‌کنید، دیگر نیاز به تاید دیگران ندارید.
هرچه این حس بی‌نیازی به دیگران بیشتر شود آرامش و ثبات درونی شما نیز افزایش پیدا می‌کند.
خودتخریبی کمتر

گاهی اوقات بدترین دشمنی که دارید خود شمایید. برخی از افراد به دنبال عزت نفس پایینی که دارند مدام در حال زیر سوال بردن خودشان (چه در خلوت و چه به صورت علنی) هستند. این کار باعث می‌شود از هیچ کاری که در زندگی انجام می‌دهند نه تنها لذت نبرند بلکه حتی به آن راضی هم نباشند.
اگر چنین حسی مدام با شما همراه باشد دچار مشکلات زیادی خواهید شد که بارزترین آن‌ها رسیدن به احساس پوچی است که برای خیلی از افراد گران تمام می‌شود.
زمانی که شما عزت نفس خود را افزایش دهید نسبت به خود و کارهایتان مطمئن شده و آن‌ها را درست‌ترین فعالیت‌ها می‌دانید و همین موضوع از خود تخریبی جلوگیری می‌کند.
جذابیت بیشتر در هر رابطه‌ای

عزت نفس و اعتماد به نفس ارتباط تنگاتنگی با هم دارند (ولی یکی نیستند) زمانی که شما از اعتماد به نفس و در نتیجه آن از عزت نفس بالاتری برخوردار شوید ویژگی‌های زیر را در وجود خود تقویت می‌کنید:انسان قابل اعتمادتری خواهید شد.توانایی کنترل شرایط سخت را پیدا خواهید کرد.نیاز کمتری به دیگران دارید.در بخشش و خرج کردن خیال راحت‌تری خواهید داشت.
در حالت کلی با داشتن این ویژگی‌ها، قرار گرفتن کنار شما بسیار راحت‌تر شده و تجربه خوبی را به دیگران منتقل می‌کنید. تجربه‌ای که در آن خبری از دعوا و جر و بحث نیست. این مسائل باعث می‌شود به آدم جذاب‌تری در هر رابطه (دوستی، همکاری، شراکت و ...) تبدیل شوید.
داشتن زندگی شادتر
زمانی که عزت نفس شما افزایش پیدا کرده و شما در تمام مواردی که تا انجا بیان کردیم به بهترین حالت خود برسید، قطعا زندگی شادتری خواهید داشت و این مهم‌ترین چیزی است که شما در زندگی به دست می‌آورید.
یکی از روش هایی که می توانید زندگی بهتری داشته باشید این است که با قانون جذب آن را برای خودتان جذب کنید و مدام انرژی مثبت داشته باشید 
راه‎ های افزایش عزت نفس
ما تا اینجا نتایج داشتن عزت نفس بالا و دلایل افزایش عزت نفس را بیان کردیم. حالا سراغ راه های افزایش عزت نفس می‌رویم و چندین راه بسیار کاربردی را به شما معرفی خواهیم کرد:
در چه کاری مهارت دارید؟ آن را پیدا کنید

همه انسان‌ها دارای مهارت‌های مخصوص به خود هستند. ممکن است شما در انجام فعالیت‌های ذهنی یکی از بهترین افراد باشید و دوستتان در ورزش زبان‌زد باشد.
مهم این است که انجام فعالیت‌هایی که در آن‌ها مهارت داریم، برای ما لذت بخش است و ما می‌دانیم انجام کارهایی که از آن لذت می‌بریم در افزایش عزت نفس تاثیر خوبی دارد.
ایجاد روابط مثبت
همه ما افرادی را می‌شناسیم که با دیدنشان حس بدی پیدا می‌کنیم. وقت گذراندن با این افراد انرژی ما را از بین می‌برد و باعث ایجاد حالی بد در وجود ما می‌شود.
بهتر است وقت خود را صرف آن‌ها  نکنید و در عوض به دنبال افرادی باشید که با آن‌ها خوشحالید و ساعات خوشی را می‌گذرانید. فردی که به شما انرژی مثبت بدهد و همیشه در حال تشویق شما برای رسیدن به اهدافتان باشد.
مهربانی کردن به خود
همه ما اشتباهاتی در زندگی داریم که به خاطر آن خود را سرزنش می‌کنیم. زمانی که نسبت به خود بیش از حد منتقدانه رفتار می‌کنید، سعی کنید مهربانی را چاشنی آن کنید و صرفا از خود ایراد نگیرید.
از آن جایی که تمام ما معمولا به اطرافیان خود بهتر مشاوره می‌دهیم، به این فکر کنید که اگر دوستتان همین خطا را انجام می‌داد چه رفتاری با او داشتید؟

یکی دیگر از کارهایی که می‌توانید در راستای مهربانی به خود انجام دهید گفتن جملات محبت‌آمیز به خود است. شما می‌توانید دفترچه‌ای تهیه کنید و در آن جملاتی محبت‌آمیز برای خود بنویسید. هروقت به آن دفترچه مراجعه کنید و  آن را مطالعه کنید، حس بسیار خوبی دریافت می‌کنید.
جسارت و قاطعیت خود را افزایش دهید
زمانی که از قاطعیت صحبت می‌کنیم منظورمان این است که در عین حال که به نظرات دیگران احترام می‌گذارید، از اطرافیان خود نیز توقع داشته باشید به نظرات شما احترام بگذارند.
برای یادگیری این کار فقط لازم است به رفتار انسان‌های قاطع نگاه کنید و همان رفتارها را تکرار کنید. این کار به معنای تظاهر نیست بلکه لازمه آموزش است. طبیعتا شما باید این رفتار را تمرین کنید تا کم کم بتوانید به صورت کامل به آن مسلط شوید.
دکتر ویلیامز در این‌باره می‌گوید: «فایده‌ای ندارد که یک‌باره بگویید «من می‌خواهم «کریس هوی» (Chris Hoy)، قهرمان جهانی دوچرخه‌سواری، باشم»، اما شاید بتوانید دوچرخه‌تان را از انباری بیرون بیاورید و بعد از مدت‌ها دوباره کمی دوچرخه‌سواری کنید.»
آموختن هنر نه گفتن

زمانی که شما از عزت نفس پایینی برخوردار باشید، احساس می‎کنید انجام تمام درخواست‌های اطرافیانتان وظیفه شماست و همیشه (حتی زمان‌هایی که اصلا دوست ندارید تن به انجام خواسته آن‌ها دهید) به درخواستشان جواب مثبت می‌دهید.
این کار قطعا برای شما کسالت‌بار و عذاب‌آور است و می‌تواند احساستی از جمله خشم، افسردگی و بی‌میلی را در شما به وجود آورد.
برای جلوگیری از چنین مشکلاتی باید یاد بگیرید که نه بگویید. شما موظف نیستید به تمام درخواست‌هایی که از شما می‌شود جواب مثبت بدهید. نه گفتن مشکلی در روابط ایجاد نمی‌کند پس آن را بیاموزید.
یکی از روش‌های انجام این کار تکرار مکررات است. می‌توانید نه گفتن را به روش‌های مختلیف تکرار کنید تا جایی که طرف مقابل شما کاملا متوجه منظورتان شود.
به صورت مداوم ورزش کنید

یکی دیگر از راه های افزایش عزت نفس ورزش کردن است.
ورزش کردن باعث می‌شود سلامت شما از نظر جسمی و روحی افزایش پیدا کند. زمانی که شما ورزش می‎کنید احساس شادابی و طراوت بیشتری دارید و این احساس در تمام زندگی روزمره شما تاثیرگذار است.
عموما افرادی ورزشکار از روحیه و عزت نفس بالاتری برخوردارند.
کارهای داوطلبانه انجام دهید
یکی از راه هایی که می‌توانید با انجام آن حس ارزشمندی را در خود به وجود آورید، انجام کارهای داوطلبانه و کمک به افرادی است که نیاز به کمک دارند.
از حیوانات خانگی نگهداری کنید

همانطور که در مطلب ارکان عزت نفس گفته شد، عشق یکی از این ارکان و پایه‌های عزت نفس است. تقویت هر یک از پایه‌ها، ساختمان عزت نفس شما را نیز تقویت می‌کند.
یکی از گزینه‌های مناسب برای افزایش عشق و محبت در زندگی، نگه‌داری از حیوانات خانگی است. این حیوانات بدون هیچ قید و شرطی به ما عشق می‌ورزند و به ما توجه می‌کنند.
زمانی که شما به صورت منظم مسئولیت موجودی را داشته باشید که به شما وابسته است و به محبت همیشگی شما نیاز دارد، احساس بهتری خواهید داشت و می‌توانید با گذراندن وقت با آن برای مدتی از مشکلات خود دور بمانید.
به ظاهر خود برسید
عموما زمانی که شما برای ظاهر خود وقت می‌گذارید و سعی می‌کنید خوب و مرتب به نظر برسید، احساس درونی خوبی دریافت می‌کنید. این کار یکی از روش‌های افزایش حس ارزشمندی در خود است.
قطعا شما هم در زندگی این موضوع را درک کرده‌اید که انسان‌ها برای چیزهایی (یا افرادی) که آن‌ها را دوست دارند، وقت صرف می‌کنند و به آن‌ها اهمیت می‌دهند. وقتی شما برای خودتان وقت صرف کنید به این معنی است که نسبت به خود ارزشمندی خاصی را احساس می‌کنید که این باعث افزایش عزت نفس شما خواهد شد.
تفریح کنید و به سفر بروید
روحیه هر انسانی هر چندوقت یکبار خسته شده و نیاز به ریکاوری و تغییر دارد. برای برطرف کردن احساس رخوت و خستگی می‌توانید محیط خود را تغییر دهید. (هرچند کوتاه مدت)
به سفر بروید یا با دوستان خود، خارج از خانه وقت بگذرانید و روحیه خود را تغییر دهید.
ارزش‌های زندگی خود را مشخص کنید

 
همه افراد باید در زندگی خود ارزش‌ها و قوانین خاص خود را داشته باشند تا طبق آن‌ها رفتار کرده و زندگی خود را طبق همان پیش ببرند.
زمانی که شما اصولی داشته باشید، به زندگی خود مسیر می‌دهید و این اتفاق باعث ایجاد هماهنگی و نظم در زندگی شده و به کمک آن می‌توانید کارهای بی‌ارزش را حذف کنید. همین کار به شما احساس خوبی می‌دهد و یکی از مهم‎ترین راه‌های افزایش عزت نفس است.
دستاوردهای خود را یادداشت کنید
 
فکر کردن به کارهای خوب و مهمی که انجام دادید و یادآوری آن‌ها باعث ایجاد حس غرور و شادی در شما خواهد شد. برای اینکه این احساس را درن خود ایجاد کنید، دستاوردهای زندگی خود را یادداشت کرده و هر از چند گاهی به آن سر بزنید.
افکار منفی را به چالش بکشید
برای همه انسان‌ها پیش می‌آید که با خود درگیر شوند و افکاری منفی در رابطه با خود و ارزش‌هایشان به سراغشان آید. زمانی که چنین حسی پیدا کردید می‌توانید به موفقیت‌ها و دستاوردهای خود فکر کرده و افکار منفی را عقب بزنید.
همیشه سعی کنید بهترین احساس را نسبت به خود داشته باشید.
شکست را قبول کنید
شکست جزئی جدایی ناپذیر از زندگی است. شما نمی‌توانید فردی را (هرچند موفق) پیدا کنید که بگوید در زندگی شکست نخورده است. بلکه انسان‌های موفق با درس گرفتن از شکست‌های خود به موفقیت رسیده‌اند.
زمانی که شما در مسیر رشد و یادگیری پیش می‌روید، شکست را جزئی جدایی ناپذیر از این مسیر می‌بینید. از شکست خوردن نترسید و خود را به خاطر آن سرزنش نکنید بلکه تلاش کنید تا جایی که می‌توانید از آن درس گرفته و مسیر را پربارتر ادامه دهید.
در گرداب تفکر بیش از حد نیوفتید
 
افکار تکراری مهمان همیشگی ذهن ما هستند. گردش این افکار در ذهنتان را متوقف کنید. می‌توانید برای انجام این کار خودتان را با انجام کارهای مثبت و خوب درگیر کنید تا وقت نداشته باشید افکار تکراری را مرور کنید.
تنها 2 دقیقه وقت برای تشکر از خود
این موضوع که کارهای مثبت را مرور کنید و بابت آن از خود تشکر کنید خیلی در تقویت عزت نفس شما تاثیرگذار است.
تنها 2 دقیقه از پایان روز خود را به این کار اختصاص دهید و سه کاری که به خاطر آن‌ها از خود سپاس گزار هستید را انتخاب کرده و از خود تشکر کنید که آن‌ها را انجان داده‌اید.
این کارها لازم نیست خیلی خاص باشد. مثلا می‌توانید به خاطر پیاده روی که در طول روز داشتید (به جای آنکه تنبلی را انتخاب کنید) از خود ممنون باشید.
کمال گرایی بیش از حد، دشمن عزت نفس

یکی از مسائلی که باعث نابودی عزت نفس شماست، کمال گرایی بیش از حد است. این حس باعث می‌شود از هیچ کاری در زندگی راضی نباشید و به خاطر نداشتن حس رضایت، تنبلی را جایگزین تلاش کنید.
زمانی که به نتیجه دلخواه نمی‌رسید عزت نفس شما تقریبا نابود می‌شود و این همان موضوعی است که باعث می‌شود دید شما نسبت به خودتان منفی شود.
 برای اینکه از کمال گرایی دور شوید می‌توانید به تکینک‌های زیر عمل کنید:
در ابتدای کار به دنبال خوب باشید نه عالی. زمانی که شما می‌خواهید کاری را آغاز کنید نباید به دنبال رسیدن به آخرین حد آن باشید. چراکه چنین هدف بزرگی باعث می‌شود اصلا کار را شروع نکنید. حتما این ضرب المثل به گوشتان خورده است که سنگ بزرگ نشانه نزدن است.
برای شروع همین که بتوانید کار را به خوبی انجام دهید کافی است و شما می‌توانید آرام آرام خود را ارتقا دهید.
هیچ انسانی افسانه‌ای و بی‌نقص نیست. شما هم از این موضوع مستثنی نیستید. از خودتان توقع نداشته باشید هیچ نقصی در کار خود پیدا نکنید. کمال گرایی بیش از حد باعث آسیب جدی تمامی جنبه‌های زندگی شما می‌شود.
اولین گام برای رسیدن به موفقیت، قبول داشتن خود و داشتن عزت نفس است. افرادی که دارای عزت نفس بالایی هستند، ویژگی‌هایی دارند که در رسیدن به موفقیت به آن‌ها کمک می‌کند.
برخی افراد به صورت ذاتی از عزت نفس بالایی برخوردارند ولی انسان‌هایی نیز هستند که به هر دلیلی این حس را در خود نمی‌بینند یا خیلی کم با آن مواجه می‌شوند.
این افراد در خیلی از مراحل زندگی خود خلا عزت نفس را احساس کرده و دنبال گم‌شده خود می‌گردند. برای پیدا کردن این گم‌شده باید با راه‌های افزایش عزت نفس آشنا شوند.
در این مطلب تکنیک‌ها و روش‌های کاربردی فراوانی برای بالابردن عزت نفس بیان شد. امیدواریم شما عزیزان با مطالعه آن بتوانید تغییر خوبی در خود به وجود آورید.
در صورتی که سوال (یا نظری) در رابطه با این مطلب یا سایر مطالب سایت برای شما پیش آمده می‌توانید از طریق بخش نظرات همین صفحه با ما در ارتباط باشید.
 
 
 

خرید ایرپاد در مشهد

خرید ایرپاد در مشهد ساخته شده در شرکت اپل که یکی از پیشگامان عرصه فناوری و پیشرفت‌های چشمگیر و متداوم در این زمینه است. محصولات تولید شده در این شرکت، هر کدام یک نام ویژه دارند. به‌عنوان مثال گوشی‌های تولید شده در این شرکت را آیفون می‌نامند یا تبلت‌های اپل با اسم آیپد شناخته می‌شوند.
یکی از محصولات تقریبا جدید اهالی کوپرتینو که به‌نحوی جزو لوازم جانبی موبایل محسوب می‌شود، ایرپاد است. این محصول که یک هندزفری بی سیم به‌شمار می‌آید، زمان عرضه به بازار تحول بسیار بزرگی در دنیای فناوری به ‌وجود آورد.

این مطلب را به راهنمای خرید ایرپاد در مشهد و سایر شهرهای ایران اختصاص دادیم تا با دید بهتری برای این کار اقدام کنید.
همچنین به نکات مهمی درباره علت بالا بودن قیمت ایرپاد، خرید هندزفری بلوتوثی (ایرپادها جزو دسته هندزفری بلوتوثی قرار می‌گیرند) و سایر جزئیات مربوطه اشاره کردیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.

ایرپاد چیست؟

اگر بخواهیم یک تعریف مختصر اما جامع از ایرپاد ارائه دهیم، باید بگوییم ایرپادها یک نوع هندزفری بدون سیم یا بی سیم هستند که از تمام محصولات اپل از جمله آیفون، اپل واچ، آی پد و مک بوک پشتیبانی می‌کنند و بدون نیاز به اتصالات سیمی، صدای پخش شده در این وسایل را با بالاترین کیفیت ممکن در گوش شما پخش می‌کنند.
خرید ایرپاد اپل تنها مختص به دارندگان محصولات دیجیتال این شرکت نیست. بلکه کسانی که از گوشی همراه یا دیگر محصولات با سیستم عامل‌های اندروید نیز استفاده می‌کنند، می‌توانند از قابلیت‌های ایرپاد بهره ببرند.
لازم به ذکر است که استفاده از ایرپاد برای وسایلی با سیستم عامل‌های غیرiOS، با محدودیت‌های خاصی از جمله پشتیبانی نکردن از بعضی قابلیت‌های این گجت همراه است.
هنگام خرید ایرپاد در مشهد باید توجه داشته باشید که این هندزفری‌ها به‌دلیل نداشتن سیم برای اتصال به وسیله پخش‌کننده رسانه، به شارژر نیاز دارند.
به‌عبارت دیگر برای استفاده از قابلیت پخش صدا در ایرپاد، باید هر کدام از آن‌ها را در داخل کیس ایرپاد قرار دهید و شارژ این محصولات را با اتصال کیس به پریز برق پر کنید.
ویژگی‌های مختلف ایرپاد
ایرپادها ویژگی‌های مختلف و منحصر به‌فردی دارند که موجب محبوبیت و کاربرد بالای آن‌ها در سراسر دنیا شده است. این ویژگی‌ها همچنین دلیل بالا رفتن قیمت هندزفری بلوتوث اپل هستند. در ادامه مهم‌ترین ویژگی‌های آن‌ها‌ را ذکر خواهیم کرد:

1. پشتیبانی از آی کلاد

آی کلاد (iCloud) یک فضای ابری پشتیبان از فایل‌های ذخیره شده در سیستم عامل آی او اس است که به کاربران این سیستم عامل اجازه می‌دهد تا با ذخیره فایل‌های خود روی یک سرور دور، از آن‌ها محافظت کنند و همچنین از این فایل‌ها در همه وسایل شخصی با برند اپل استفاده ببرند.
پس از خرید ایرپاد در مشهد هندزفری شما به این فضا متصل شده و شما می‌توانید بدون نیاز به پیچیدگی خاصی تمام دستگاه‌های شخصی خود را که آی کلاد روی آن‌ها نیز نصب است، به ایرپاد متصل کنید.
به‌عبارت دیگر ایرپاد می‌تواند به‌طور همزمان از همه دستگاه‌هایی با سیتم عامل iOS پشتیبانی کرده و به‌صورت خودکار دستگاه در حال پخش را شناسایی کند و به آن متصل شود.

2. اتصال آسان

قبل از خرید ایرپاد و هندزفری بلوتوث باید به این نکته توجه داشته باشید که این مدل هندزفری‌ها چون سیم ندارند به‌وسیله بلوتوث به دستگاه‌های مختلف متصل می‌شوند. اتصال از طریق بلوتوث در برندهایی به ‌غیر از اپل ممکن است کمی سخت و زمان‌بر باشد.
غول آمریکایی برای حل این مشکل و امکان اتصال آسان ایرپادها به دستگاه‌های در حال پخش رسانه، از تراشه W1 استفاده کرده است.
این موضوع سرعت اتصال و همچنین کیفیت این محصولات را بسیار بالاتر از نمونه‌های مشابه می‌کند. شاید بتوان گفت دلیل بالاتر بودن قیمت ایرپاد به ‌نسبت قیمت هندزفری‌ بلوتوث از سایر برندها نیز، برخورداری از این تراشه است.

3. استفاده راحت

یکی از مشکلاتی که برخی از افراد در هنگام استفاده از هندزفری بدون سیم با آن مواجه هستند، امکان افتادن و گم شدن این وسیله‌ است. ایرپادهای اپل از این نظر بسیار مطمئن و کارآمد هستند و هنگام قرارگیری در گوش، به‌راحتی از آن جدا نمی‌شوند.
این ویژگی، این هندزفری‌های تمام بی‌سیم را به یک محصول بسیار مناسب برای ورزشکاران و افراد با فعالیت بالا تبدیل کرده است.
جفت شدن کامل ایرپادها در گوش علاوه ‌بر حل مشکل افتادن آن، مانع از درز صدای پخش شده به بیرون می‌شود. به ‌همین خاطر با حفظ حریم شخصی، برای استفاده در محیط‌های شلوغ یک انتخاب بسیار مناسب هستند.

4. برخورداری از هوش مصنوعی

تکنولوژی استفاده شده در ایرپادها پیشرفته است و به آن‌ها اجازه استفاده از هوش مصنوعی را می‌دهد. این محصولات علاوه‌ بر تجهیزاتی از جمله سنسورهای نوری، شتاب سنج، میکروفون و موارد دیگر از دستیار صوتی اپل به‌نام سیری (SIRI) نیز پشتیبانی می‌کنند.
سیری دستیار شخصی اختصاصی اپل است که کاربران محصولات این شرکت می‌توانند از آن استفاده کنند. با استفاده از این دستیار، کاربران می‌توانند از طریق فرامین صوتی، دستور انجام بعضی از کارها را به گجت هوشمند خود بدهند.
اپل در همه محصولات خود از سیری استفاده کرده است. ایرپادها نیز از این قاعده مستثنا نیستند. در زمان خرید ایرپادها سنسور تشخیص صحبت وجود دارد که به ‌وسیله آن می‌توان به سیری متصل شد.
پس از اتصال به این دستیار صوتی می‌توانید دستور پخش یک آهنگ مشخص را به دستگاه صادر کنید یا از آن بخواهید با فرد مورد نظر شما تماس برقرار کند.

5. شارژ طولانی

بالا بودن میزان و زمان نگهداری شارژ نیز، یکی از دلایل بالاتر بودن قیمت ایرپادها در مقایسه با محصولات دیگر برندها است. اپل ادعا دارد که هر کدام از گوشی‌های این نوع هندزفری بدون سیم، شارژ را تا 5 ساعت پس از استفاده در خود نگه می‌دارند.
شاید به ‌عقیده برخی از افراد 5 ساعت زمان زیادی نباشد، اما بد نیست بدانید که جعبه شارژ این هندزفری‌ها با یک کابل مخصوص به پریز برق متصل می‌شود و با هر مرتبه پر شدن شارژ آن، تا 24 ساعت انرژی الکتریکی را در خود حفظ می‌کند.
به عبارت دیگر کاربران ایرپاد می‌توانند پس از گذشت 5 ساعت استفاده، هر یک از گوشی‌ها را به مدت 15 دقیقه در جعبه شارژ قرار دهند و آن‌ها را برای چند ساعت دیگر قابل استفاده کنند.

انواع مختلف ایرپاد

بسیاری از افراد زمان خرید هندزفری بلوتوث ایرپاد، مدل‌های مختلف آن را یکسان می‌دانند و متوجه تفاوت‌های موجود در این محصولات نیستند.

اپل با معرفی نسل اول این نوع هندزفری و استقبال فراوان کاربران، تصمیم به ساخت نسل‌های بعدی و پیشرفته‌تر کردن قابلیت‌های آن‌ها گرفت. نسل‌های مختلف ایرپاد را که طی زمان‌های متفاوتی رونمایی شدند می‌توان در چند دسته زیر خلاصه کرد:
• ایرپادهای نسل اول که برای نخستین مرتبه در سال 2016 رونمایی شدند. این نسل از ایرپاد که تنها در رنگ سفید تولید می‌شود، برای شارژ شدن از یک کیس با قابلیت اتصال به پورت لاتینگ استفاده می‌کند.
• در سال 2019 اپل نسل جدید از ایرپاد را با عنوان ایرپاد نسل دوم به بازار عرضه کرد که این نوع ایراد سه مدل مختلف دارد. همه مدل‌های ایرپاد نسل دوم تنها به رنگ سفید تولید می‌شوند و به‎‎‎‌خاطر برخورداری از چیپست H، کیفیت و طول عمر باتری بیشتری دارند.
• ایرپادهای نسل سوم به‌دلیل داشتن چیپست H1 در داخل خود، از کیفیت بسیار بالاتری برخوردار هستند. نسل سوم این محصولات را می‌توان به دو صورت اتصال به پورت لایتینگ یا از طریق شارژ بی سیم شارژ کرد.
لازم به‌ذکر است این نسل از ایرپاد، کیس یا جعبه شارژ ندارند و باید این جعبه را به‌صورت جدا خریداری کنید.

تفاوت‌ نسل‌های مختلف ایرپاد

نسل‌های مختلف ایرپاد که معمولا با نام ایرپاد، ایرپاد 2 و ایرپاد پرو شناخته می‌شوند در بعضی از ویژگی‌ها با یکدیگر متفاوت هستند که بعضی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

خاصیت ضد آب

ایرپادهای نسل اول و دوم گواهینامه ضد آب ندارند در زمان خرید ایرپاد در مشهد به این موضوع دقت کنید، از همین رو استفاده از آن‌ها در شرایط احتمالی تماس با آب ریسک بالایی دارد. ایرپاد پرو موفق به دریافت گواهی ضد آب شده است.
البته ضد آب بودن این نسل از ایرپاد، به‌ معنی جواز استفاده از آن در استخر یا زیر دوش آب نیست. بلکه این نوع هندزفری در مقابل تعریق بالای بدن یا احتمال تماس با آب مقاومت بیشتری دارد.

سری‌های متفاوت

ظاهر ایرپادهای نسل اول و دوم ثابت است و در آن‌ها امکان استفاده از سری‌های پلاستیکی یا سیلیکونی وجود ندارد. اپل در ساخت نسل جدید ایرپادها سعی کرده است، امکان امتحان و اتصال سری‌های مختلف را برای آسایش بیشتر کاربران به‌وجود آورد.
به همین دلیل کسانی که از ایرپاد پرو استفاده می‌کنند، می‌توانند متناسب با فرم گوش و راحتی آن، سری‌های مختلفی را با جنس سیلیکون یا پلاستیک امتحان کرده و راحت‌ترین آن‌ها را انتخاب کنند.

سایر تفاوت‌ها

با احتساب دو مورد گفته شده در بالا، می‌توان در مجموع 8 تفاوت عمده را بین ایرپاد پرو و نسل اول و دوم ایرپاد ملاحظه کرد و سایر تفاوت‌ها از قرار زیر هستند:
• بزرگ‌تر بودن صفحه صوتی در ایرپاد پرو و کیفیت بالاتر صدا در آن
• تفاوت ظاهری ایرپاد پرو با دیگر نسل‌های ایرپاد
• وجود داشتن اکولایزر تطبیقی در ایرپاد پرو
• وجود دریچه تنظیم فشار هوا در ایرپاد پرو
• بالاتر بودن قیمت ایرپاد پرو
• فعال بودن سیستم حذف صدای مزاحم در ایرپاد پرو

خرید ایرپاد  در مشهد با قیمت مناسب

بالاتر بودن قیمت ایرپادها، سبب فراهم کردن شرایط فروش نسخه‌های تقلبی آن توسط فروشندگان غیرمعتبر شده است.
تیک رایان یکی از بهترین و معتبرترین فروشندگان لوازم جانبی موبایل از جمله ایرپاد است که هنگام خرید می‌دانید هزینه معقول و عادلانه‌ای بابت خرید هدزفری بلوتوثی اپل پرداخت می‌کنید و از ضمانت اصالت کالا مطمئن هستید.

منبع

تابلو برق صنعتی چیست؟

پیش از معرفی و بررسی انواع تابلو برق‌های صنعتی و تجهیزات مورد نیاز برای ساخت یک تابلو برق صنعتی، به ارائه توضیحات و تعریف درباره آن می‌پردازیم. داشتن یک محفظه فلزی برای ساخت تابلو برق صنعتی از واجبات شروع کار است. این محفظه فلزی به منظور قرار گرفتن قطعات تشکیل دهنده مورد استفاده واقع می‌شود. بسته به نوع و خدمات مورد انتظار از تابلو برق صنعتی قطعات و تجهیزات متفاوتی در درون محفظه ذکر شده نصب می‌شود. محافظت از افراد در محل کار و همچنین محافظ از اجزاء درونی تابلو برق صنعتی از جمله وظایف دیگر آن‌هاست.

تابلو برق، تجهیزات الکتریکی یا الکترونیکی از قبیل سوئیچ‌ها، دستگیره‌ها و نمایشگرها را در ردیف‌های عایق‌بندی شده و به‌صورت منظم قرار می‌دهد تا کنترل، تعویض و تعمیر آنها توسط اپراتور به‌آسانی قابل انجام باشد دراین‌ بین، ممکن است لازم باشد که برخی از تابلو برق‌ های الکترونیکی ویژگی‌های خاصی از جمله تهویه مناسب برای کاهش دما، محافظت از اختلال فرکانس‌های رادیویی، یا قابلیت محافظت از تخلیه الکترواستاتیکی، را دارا باشند.

تجهیزات تابلو برق صنعتی

شیوه عملکرد تجهیزات الکتریکی و مدارها در یک تابلو برق منجر به کنترل وسایل برقی مورد استفاده دز صنایع تولیدی و کارخانجات می‌شود. تامین میزان انرژی لازم برای استفاده این دسته از وسایل و بهره‌برداری آسان، دقیق و بدون معطلی از دستگاه‌های الکترویکی، مستلزم بکارگیری تجهیزات ایمن و مرغوب است.

کنتاکتور

قطع و وصل جریان ورودی به الکتروموتورها وظیفه اصلی یک کنتاکتور در تابلو برق‌صنعتی است.  یک موتور سه‌ فاز را از راه دور کنترل کنیم، به یک رله با کلید اتصال قوی نیاز داریم تا بتواند فشار جریان موتور را در حالت ایمن هدایت کند رله‌های الکترومکانیکی که قدرت بالایی دارند و با عنوان کنتاکتور شناخته می‌شوند، برای همین منظور ساخته شده‌اند.

در صورت بروز مشکلاتی همچون افت ولتاژ، جابه‌جایی فاز، عدم تقارن ولتاژ سه فاز و یا قطع بودن یکی از فازها، کنترل فاز اجازه‌ی روشن شدن به تابلو برق را نمی‌دهد و برای همین منظور، می‌توان از تیغه‌ی باز آن در مدار، جهت استارت نمودن تابلو استفاده کرد معمولاً یک کنتاکت بسته نیز بر روی آن وجود دارد که می‌توانید آن را به یک بیزر متصل نمایید تا دلیل خاموش شدن یا روشن نشدن تابلو برق را به تکنسین یا اپراتور اعلام نماید.

فیوز

فیوزها جزء مهم‌ترین تجهیزات تابلو برق صنعتی، تابلو برق استخری محسوب می‌شود. آنها وظیفه‌ی حفاظت از مدار در مقابل اضافه بار و اتصال کوتاه را برعهده دارند فیوزها زمانی‌که جریان بیش‌ازحد مجاز باشد، مدار را قطع می‌کنند. فیوز از یک رشته سیم تشکیل شده است که در زمان اضافه بار ذوب می‌شود و جریان را قطع می‌کند.

کلید مینیاتوری MCB

هنگام بروز شرایط غیرطبیعی در شبکه، مانند اتصال کوتاه، اضافه بار یا عبور جریان غیرمجاز، کلید مینیاتوری به‌صورت خودکار مدار الکتریکی را قطع می‌کند کلیدهای مینیاتوری نسبت به فیوزها از حساسیت بالاتری برخوردار هستند و مطمئن‌تر از آنها عمل می‌کنند. در کلیدهای مینیاتوری جریان نامی بیشتر از ۱۰۰ آمپر نیست و عملکردی حرارتی یا حرارتی-مغناطیسی دارند.

کلید حرارتی MPCB

MPCB یا محافظ قطع کننده‌ی موتور الکتریکی، همان‌طور که از نام آن پیداست، برای حفاظت از موتور الکتریکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وظیفه‌ی این کلید در مدار، هم شامل حفاظت درمقابل اضافه بار (حرارتی یا الکترونیکی) و هم شامل حفاظت درمقابل خطا (مغناطیسی) است موتورهای الکتریکی کاربردهای زیادی در صنعت دارند و به‌منظور کنترل سرعت قطعات مکانیکی مورد استفاده قرار می‌گیرند. به‌همین‌دلیل، محافظت از آنها اهمیت بسیار زیادی دارد.

MPCBها وظایف مختلفی در تابلو برق ایفا می‌کنند تا منبع الکتریسیته امنی برای موتورها فراهم کنند. از جمله‌ی آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• حفاظت درمقابل اضافه بار
• حفاظت در مقابل خطای الکترونیکی شامل اتصال کوتاه، مشکلات خط اتصال به زمین و مشکلات خط به خط
• حفاظت درمقابل عدم تعادل فاز و افت فاز
• ایجاد تأخیر حرارتی برای جلوگیری از بازگشت سریع موتور بعد از اضافه بار
• نمایش هشدار خطا به‌وسیله چراغ LED
• اتصال مجدد خودکار

کلید کامپکت MCCB

کلید کامپکت یا همان Molded Case Circuit Breaker = MCCB جزو وسایل حفاظت الکتریکی در تابلو برق صنعتی است که برای طیف گسترده‌ای از ولتاژها و فرکانس‌های ۵۰ هرتز و ۶۰ هرتز مورد استفاده قرار می‌گیرد تفاوت اصلی آن با کلیدهای مینیاتوری در این است که می‌تواند جریان نامی تا ۲۵۰۰ آمپر داشته باشد و درعین‌حال قابلیت تنظیم شدن را نیز دارد. تفاوت دیگر این است که MCCB ها از MCB ها بسیار بزرگتر هستند.

کلید کامپکت به‌عنوان یک قطعه‌ی محافظت کننده دارای سه نقش اصلی در تابلو برق است. این موارد از این قرار هستند:

• حفاظت درمقابل اضافه بار
• حفاظت درمقال خطاهای الکتریکی مانند خطای خط یا اتصال کوتاه
• روشن و خاموش کردن

در حقیقت کلید کامپکت معمولاً زمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که جریان بار بیشتر از توان کلید مینیاتوری باشد. عملکرد آن حرارتی یا حرارتی-مغناطیسی است و جریان نامی آن ۱۰۰۰ آمپر است.

کلید RCD یا کلید محافظ جان

کلید RCD که مخفف Residual Current Device است وظیفه‌ی محافظت از جان را دارد و درمقابل شوک الکتریکی که در صورت لمس سیم بدون روکش پدید می‌آید، عکس‌العمل نشان می‌دهد در تابلو برق، هر دو سیم فاز و نول از طریق این کلید به‌هم متصل شده‌اند. زمانی که در جریان نشتی وجود داشته باشد، این کلید مدار را قطع می‌کند تا از خطرات ناشی از برق‌گرفتگی و آتش‌سوزی جلوگیری کند، کلید RCD مداوماً جریان برق را کنترل می‌کند و اگر مقدار جریان جاری در فاز به نول برنگردد، عدم انطباق بین دو جریان فاز و نول را شناسایی کرده و بلافاصله مدار را قطع می‌کند.

چراغ هشدار

از چراغ‌های هشدار برای دیدن وضعیت عملکرد دستگاه یا اعلام خطر از فاصله‌ی دور استفاده می‌شود. این چراغ‌ها در خط تولید یا روی پنل‌ها و ماشین‌آلات نصب می‌شوند. آنها در رنگ‌های قرمز، سبز، آبی و بنفش موجود هستند و هر رنگ یک وضعیت خاص از دستگاه را نمایش می‌دهد این چراغ‌ها می‌توانند به سیستم آلارم شنیداری نیز مجهز شوند. استفاده از آنها در تابلو برق صنعتی و  این مزیت را به اپراتور می‌دهد که وضعیت دستگاه را از راه دور مشاهده کند.

قیمت  تابلو برق صنعتی

در برآورد هزینه‌ی تابلو برق، عوامل گوناگونی دخیل هستند. عواملی مانند جنس محفظه، که می‌تواند فلزی و یا پلاستیکی باشد نوع فلزی آن می‌تواند از جنس آهن و یا از جنس استیل باشد و نوع پلاستیکی آنهم از دو جنس ساده و شفاف موجود است. ضمن اینکه مساحت و حجم محفظه را نیز باید در نظر داشت.

همچنین تجهیزات و لوازمی که در تابلو برق استفاده می‌شوند و اینکه در ساخت آن از تجهیزات کدام برند استفاده شود و با چه کیفیت و ولتاژی طراحی شود. هرکدام از اینها قیمت‌های متفاوتی دارند که در قیمت نهایی تأثیرگذار هستند.