آشنایی با نحوه عایق کاری انواع سردخانه مواد غذایی

نحوه عایق کاری انواع سردخانه مواد غذایی از مهم‌ترین مواردی ست که در نگهداری مواد خوراکی باید به آن توجه شود. علاوه براین تعداد واحدهای صنعتی به کار برده شده در سردنگهداشتن و انجماد موادغذایی از معیارهایی است که برای سنجش میزان رشد و فناوری صنعت یک کشور درنظر گرفته می‌شود. پس تا پایان مقاله همراه باشید تا با نحوه عایق کاری سردخانه‌ها آشنا شوید.

بیشتر بخوانید» در صفحه “سردخانه چیست؟” شما را با صفر تا صد انواع سردخانه آشنا کرده و کاربردها و لیست قیمت مدل‌های مختلف سردخانه را بسته به نوع کارکرد قرارداده‌ایم.

سردخانه مواد غذایی چیست؟

همانطورکه از اسم این مکان مشخص است سردخانه مواد غذایی به مکانی گفته می‌شود که به منظور خنک نگهداشتن، جلوگیری از فاسد شدن حفظ کیفیت موادغذایی از آن استفاده می‌شود. اولین نوع سردخانه‌ها همان یخچال‌هایی هستند که در خانه‌ها می‌بینید. یخچالی‌های داخل سوپرمارکت‌ها هم مدل دوم و سردخانه‌های تجاری هم نوع سومی هستند که در دانشگاه‌ها، هتل‌ها و پادگان‌ها و… مورد استفاده قرار می‌گیرند. این سردخانه ها معمولا به عنوان انبارهایی هستند که بعد از خرید برنج ایرانی به صورت انبوه، به کاربرده می شوند.

بیشتر بخوانید» به منظور آشنایی با نحوه چیدمان مواد غذایی در سردخانه روی لینک داده شده کلیک کنید.

عایق کاری جداره سردخانه مواد غذایی

با خرید برنج دم سیاه مینودشت با تعداد کیسه های بالا و برای نگهداری از آن ها برای طولانی مدت، باید با عایق کاری جداره سردخانه مواد غذایی آشنایی داشته باشید.بطور کلی از مواد مختلفی برای عایق سازی استفاده می‌شود. این موادعبارتند از:

• چوب پنبه
• پشم شیشه
• فرآورده‌های پتروشیمی مثل پلی اورتان و پولی استیرن

نحوه عایق کاری جداره انواع سردخانه

بیشتر بخوانید» به منظور آشنایی با انواع عایق سردخانه و نحوه انتخاب بهترین عایق برای سردخانه روی لینک داده شده کلیک کنید.

معمولاً عایق کاری جداره‌های سردخانه‌ها به دو روش سنتی و جدید انجام می‌شود. در عایق کاری به روش سنتی عایق‌های حرارتی مثل پانل‌های چوبی با روکشی از جنس آلومینیوم پوشیده می‌شود. بنابراین استحکام بیشتری خواهد داشت. باید توجه داشت که فاصله بین پانل‌ها هم باید بااستفاده از عایق و درزگیر مناسبی پرشود.

نحوه عایق سازی سردخانه مواد غذایی با پلی اورتان

از جدیدترین روش‌های عایق کردن دیواره‌های سردخانه‌ها می‌توان به استفاده از پلی اورتان اشاره کرد. به این صورت انجام می‌شود که پلی اورتان را داخل پوششی پلاستیکی قرار داده تا به شکل فوم درآید. حاشیه پنل‌های مرکب به وجود آمده به شکل زبانه و کلاف درآمده و به آسانی در هم کلاف می‌شوند. این پانل‌ها که ساندویچ پانل هم نامیده می‌شوند، به راحتی قابل انجام است.

بیشتر بخوانید» به منظور آشنایی با فاکتورهای موثر در تعیین قیمت سردخانه و استعلام لحظه‌ای قیمت روی لینک داده شده کلیک کنید.

کاهش انتقال حرارت در عایق کاری سردخانه موادغذایی

برای کاهش انتقال حرارت در دیواره‌ها، از فاصله هوایی هم استفاده می‌کنند. هوایی که به عنوان لایه عایق مورد استفاده قرار می‌گیرد به دلیل ارتباطش با فضای بیرونی، به خوبی تهویه می‌شود. ضمن اینکه از نفوذ رطوبت هوای خارجی به محیط سردخانه جلوگیری می‌کند.

قیرگونی روشی دیگر در عایق کاری دیواره سردخانه مواد غذایی در برابر بخار آب

فشار بخارآب در داخل محیط سردخانه بسیار کمتر از محیط بیرون است. بنابراین طبق پدیده انتشار مقدرای جزئی از بخارآب به داخل نفوذ می‌کند. بخارآب تحت تاثیر دمای پایین محیط به مایع یا جامد تبدیل شده که باعث از بین رفتن بتن و دیگر مصالح خواهدشد. توجه داشته باشید درصورتی که قصد خرید برنج فجر مینو دشت را بصورت عمده دارید، باید به منظور جلوگیری از خسارت وارد شده به دیواره‌ها و نفوذ آلودگی به داخل، از قیرگونی استفاده کنید.

اهمیت عایق کاری انواع سردخانه مواد غذایی

حفظ کیفیت مواد غذایی در موفقیت کسب و کار تاثیر بسزایی دارد. به همین دلیل بکار بردن ابزارها و نحوه عایق کاری سردخانه‌ها و یخچال‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. ضمن اینکه با توجه به شرایط اقلیمی منطقه، نحوه و مواد مورد استفاده درعایق کاری متفاوت خواهد بود.

ممکن است وقتی از بیرون نگاهی اجمالی به سردخان ها می‌اندازید، تفاوتی را احساس نکنید. در صورتی که سردخانه در نحوه عایق کاری در پنجره، عایق دیوار، عایق درب، داکت‌های سیستم تبریدی و عایق کف سردخانه تفاوت‌های زیادی باهم دارند.

اهمیت عایق کاری انواع سردخانه موادغذایی از آنجایی مشخص می‌شود که:

• باعث کاهش میزان اتلاف انرژی می‌شود
• عایق کاری مناسب باعث حفظ دمای محیط داخلی و در نتیجه کاهش هزینه شده
• درصورتی که از عایق مناسب استفاده شود، دمای داخل مدت زمان بیشتری حفظ خواهد شد
• استفاده از عایق کاری مناسب سبب می‌شود فشار کمتری بر سیستم تبریدی وارد شود و در نتیجه مدت زمان بیشتری عمر خواهد کرد
• عایق سردخانه محیط داخلی را از رطوبت، کپک، قارچ، گاز و آلودگی‌های مختلف حفظ می‌کند.

کلام پایانی…

نحوه عایق‌کاری انواع سردخانه مواد غذایی از مهم‌ترین نکاتی است که در طراحی و احداث اتاق‌ها و بخش‌های مختلف بسیار به آن توجه می‌شود. به‌منظور حفظ دمای محیط داخلی در عایق سازی دیوارها از چوب، پلی اورتان، پشم شیشه متناسب با نوع سردخانه استفاده می‌شود.

آشنایی با مترو مشهد و راهنمای استفاده از آن

زمانی که به سفر می‌روید، بعد از رزرو هتل و خورد و خوراک، روش حمل و نقل می‌تواند مهم‌ترین درگیری ذهنی شما باشد. در هر شهری استفاده از تاکسی می‌تواند بهترین و همچنین گران‌ترین گزینه باشد در حالی که وسایل حمل و نقل عمومی مقرون به صرفه هستند. به همین دلیل باید با جزئیات مترو مشهد آشنایی داشته باشید.

شهر مشهد یکی از شهرهای زیارتی و مسافرتی است که سالانه تعداد زیادی مسافر در آن رفت و آمد می‌کنند. همچنین تعداد ساکنین این شهر نیز زیاد بوده و به همین دلیل به صورت معمول خیابان‌های شلوغی دارد.

مزیت مهم خطوط مترو این است که هیج ترافیکی در آن وجود نداشته و می‌توانید خیلی راحت و سریع مسیر زیادی را بپیمایید. طبیعتا به عنوان مسافر تور هوایی تهران به مشهد اطلاعات مناسبی در رابطه با مترو مشهد نداشته و برای اینکه بتوانید از آن استفاده کنید به نقشه راه نیاز خواهید داشت. در این مطلب شما را با نقشه راه مترو مشهد آشنا خواهیم کرد.

معرفی تمامی خطوط مترو مشهد

مترو مشهد به صورت کلی دارای 4 خط است که از دو خط آن استفاده می‌شود چرا که دو مورد دیگر هنوز در دست احداث هستند. هر کدام از این خطوط مسیر مشخصی را پیموده و ایستگاه‌هایی دارند که در نقطه متفاوتی از شهر قرار دارند.

در ادامه شما را با تمامی اطلاعات و لیست ایستگاه‌های این خطوط آشنا خواهیم کرد:

خط فرودگاه هاشمی نژاد _ وکیل آباد

خط 1 مترو مشهد مسیر بین پارک وکیل آباد و فرودگاه شهید هاشمی نژاد را طی می‌کند. این خط طولانی‌ترین خط مترویی است که در مشهد وجود دارد. طول خط 1، 24 کیلومتر بوده و به فاصله هر یک کیلومتر، یک ایستگاه دارد. در واقع 24 ایستگاه در این خط وجود دارد.

شما می‌توانید بین ساعت 6 صبح تا 10 شب سوار قطارهای این مسیر شوید. البته ساعت کاری خط 1 در روزهای تعطیل کمی متفاوت بوده و مسافرین می‌توانند از ساعت 7 صبح تا 10 شب از این مسیر استفاده کنند.

همچنین باید بدانید که این مسیر با خط 2 مترو مشهد در یک ایستگاه مشترک می‌باشند. ایستگاه شریعتی همان ایستگاه مشترک است که می‌توانید از هر کدام از خطوط مترو پیاده شده و بدون خرید مجدد بلیط، سوار مسیر دیگر شوید.

حدود 4.5 تا 6 دقیقه، فاصله زمانی بین هر قطار در این خط می‌باشد. طبیعتا هم ایستگاه‌های خلوت و هم ایستگاه‌های شلوغ در مسیر وجود دارند که سوار و پیاده شدن مسافرین در ایستگاه‌های شلوغ کمی زمان بر بوده و می‌تواند حد فاصل زمانی بین دو قطار را کمی تغییر دهد.

لیست ایستگاه‌های خط 1 مترو مشهد به شرح زیر می‌باشد: (ایستگاه‌ها به ترتیب نام برده می‌شوند)

1. ایستگاه وکیل‌آباد
2. ایستگاه کوهستان پارک
3. ایستگاه نمایشگاه
4. ایستگاه اقبال لاهوری
5. ایستگاه صیاد شیرازی
6. ایستگاه صدف
7. ایستگاه هفت تیر
8. ایستگاه دانش‌آموز
9. ایستگاه سیدرضی
10. ایستگاه کوثر
11. ایستگاه پارک ملت
12. ایستگاه آزادی
13. ایستگاه خیام
14. ایستگاه فلسطین
15. ایستگاه طالقانی
16. ایستگاه قائم
17. ایستگاه شریعتی
18. ایستگاه امام خمینی
19. ایستگاه بسیج
20. ایستگاه هفده شهریور
21. ایستگاه پروین اعتصامی
22. ایستگاه غدیر
23. ایستگاه بوستان ریحانه
24. ایستگاه فرودگاه شهید هاشمی‌نژاد

خط رضا شهر _ انتهای طبرسی

حالا نوبت به معرفی خط 2 مترو مشهد می‌رسد. این خط 14.5 کیلومتر طول داشته و طی 13 ایستگاه، رضا شهر را به انتهای طبرسی شمالی متصل می‌کند.

خط 2 مترو مشهد در دو فاز ساخته شد. 6 ایستگاه اول آن در سال 1395 ساخته شد و ساخت 7 ایستگاه بعدی در سال 1398 تکمیل شد.

باید این نکته را بیان کنیم که زمان کاری دو قطار موجود در این خط مانند خط 1 می‌باشد ولی زمان انتظار برای هر قطار یکی نیست. در خط 2 باید حدود 10 دقیقه منتظر باشید تا قطار بعدی از راه برسد.

لیست ایستگاه‌های خط 2 مترو مشهد به شرح زیر می‌باشد:

1. ایستگاه طبرسی
2. ایستگاه ولایت
3. ایستگاه فجر
4. ایستگاه نبوت
5. ایستگاه شهید مفتح
6. ایستگاه راه‌آهن
7. ایستگاه شهدا
8. ایستگاه سعدی
9. ایستگاه شریعتی
10. ایستگاه الندشت
11. ایستگاه کوهسنگی
12. ایستگاه شهید کاوه
13. ایستگاه سلامت

خط شهرک _ قاسم آباد

همانطور که در ابتدا نیز به این موضوع اشاره کردیم، تنها دو خط مترو در مشهد راه اندازی شدند. خط 3 مترو مشهد هنوز در دست ساخت است ولی باید بدانید بعد از راه اندازی به مهم‌ترین خط در شهر مشهد تبدیل خواهد شد.

این خط در 28 کیلومتر ساخته می‌شود که 4 کیلومتر طولانی‌تر از خط 1 می‌باشد ولی 24 ایستگاه برای آن در نظر گرفته شده است.

طبیعتا هنوز لیست ایستگاه‌های این مسیر آماده نیست ولی می‌توانیم مسیر حرکت آن را به شما معرفی نماییم. ایستگاه اول خط 3 مترو مشهد در انتهای خیابان امام رضا قرار داشته و از آن‌جا به سمت چهارراه خسروی و چهارراه شهدا خواهد رفت.

سپس به میدان شهدا رفته و بعد از آن به سمت میدان فردوسی و میدان جانباز خواهد رفت تا به بزرگراه امام علی برسد. بعد از عبور از امامیه به پایانه اتوبوس رانی برون شهری غرب مشهد خواهد رسید.

خط خواجه ربیع _ شهرک شهید باهنر

آخرین خط مترو مشهد، خط 4 می‌باشد که در سال 1400 ساخت آن آغاز شد. طول این خط 17.5 کیلومتر بوده و 6 ایستگاه دارد.

این قطار از خواجه ربیع حرکت کرده و بعد از عبور از میدان شهدا و ضلع شمالی حرم، به بلوار مصلی خواهد رسید. سپس به سمت شهرک شهید رجایی رفته و از جاده سرخس عبور می‌کند تا به بلوار حر و میدان شهید عباس پور برسد.

قیمت بلیط مترو مشهد

شما می‌توانید در هر ایستگاه مترو مشهد، برای خرید بلیط تک نفره اقدام کنید یا با داشتن من کارت که قابل شارژ می‌باشد، هزینه سوار شدن به قطار را پرداخت کنید. هزینه بلیط برای هر نفر 2000 تومان است.

منبع

معرفی زبان‌های برنامه نویسی مناسب برای طراحی سایت

زبان‌های برنامه نویسی مناسب برای طراحی سایت و انواع اپلیکیشن‌های تحت وب همه روزه در حال پیشرفت و بروزرسانی هستند. به طور معمول به کارگیری این دسته ابزارها برای مواردی چون طراحی انواع وب سایت‌های فروشگاهی، شرکتی و ... همچنین طراحی نرم افزارهای مدیریت مشتریان و ... بین متخصصین این حوزه مرسوم شده است. در این مقاله از شرکت طراحی سایت پارس وب مشهد قصد داریم شمارا با انواع زبان‌های برنامه نویسی که وب مستران در طراحی وب سایت‌‌های مختلف استفاده می‌کنند، آشنا کنیم.

آشنایی با زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت

قبل از اینکه بخواهیم به صورت کامل تمامی این زبان‌ها را توضیح دهیم باید توضیحاتی کلی در رابطه با سایت به شما ارائه کنیم. سایت‌ها تماما از کد ساخته شده‌اند ولی این کدها دارای انواع مختلفی بوده و هر کدام بخشی از سایت را آماده سازی خواهند کرد.

سایت به دو بخش frontend و backend تقسیم می‌شود. یک سایت برای اینکه بتواند هدف نهایی را برآورده سازد باید این دو بخش را همراه با هم داشته باشد. Frontend کدهایی را شامل می‌شود که ظاهر سایت را می‌سازند. اینکه شما چه رنگی را برای پس زمینه سایت انتخاب می‌کنید یا اینکه هر المان را با چه ظاهری و در کجای صفحه قرار خواهید داد، همگی در بخش frontend بوده و برای کوچک‌ترین تغییری باید کدی را وارد نمایید.

ویژگی‌های سایت نیز به backend مربوط می‌شوند. زمانی که کاربر وارد یک سایت می‌شود باید کارهایی را انجام داده و از امکانات سایت استفاده نمایید. برای مثال زمانی که روی لینک صفحه درباره ما کلیک نمود، باید به این صفحه منتقل شود یا می‌تواند اطلاعات خود را در فرم تماس با ما وارد کرده و سوالی را از مدیر سایت بپرسد. استخوان‌بندی سایت تماما به backend مربوط شده و این موضوع که هر فایل کجا نگه داری شده و اطلاعات کاربران چگونه باشد نیز در این بخش معنا پیدا می‌کند.

هر کدام از این بخش‌ها دارای زبان‌های برنامه نویسی متفاوتی هستند که در ادامه همانطور که گفته شد شما را با زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت آشنا خواهیم کرد.

آشنایی زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت در بخش frontend

در این قسمت زبان‌های برنامه نویسی را به شما معرفی خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید ظاهر سایت خود را طراحی کرده و به خوبی تمامی المان‌ها را طرح بندی نمایید.

HTML (HyperText Markup Language)

شاید نتوان به صورت تخصصی HTML را یک زبان برنامه نویسی دانست و باید بگوییم که این یک زبان نشان گذاری بوده و در سال 1990 برای اولین بار ارائه شد. در ابتدا برای طراحی سایت‌های استاتیک و خیلی ساده و بدون هیچ ویژگی از آن استفاده می‌شد ولی بعد از مدتی در سال 2010 نسخه 5 HTML ارائه شد که در آن تغییرات نسبتا زیادی به وجود آمد.

در این نسخه این امکان فراهم شد که بتوانید سایت خود را به صورت واکنش گرا طراحی کنید. شاید بپرسید واکنش گرا چیست؟ باید بگوییم بعد از اینکه دیوایس‎های مختلف مانند گوشی موبایل هوشمند و تبلت وارد بازار شد، سایت‌ها باید استایلی را می‌گرفتند که در این دیوایس‌ها نیز به خوبی دیده شوند. برای مثال در گوشی هوشمند باید فونت متن‌ها درشت‌تر شده و به صورتی چیده شوند که کاربر بدون اسکرول کردن بتواند آن‌ها را بخواند. طراحی سایت به صورتی که در تمامی دیوایس‌ها به شکل استاندارد دیده شود، طراحی سایت واکنش گرا نام دارد.

CSS (Cascading Style Sheets)

این زبان نیز یک زبان نشانه گذاری می‌باشد و باید همراه با HTML مورد استفاده قرار بگیرد. از این زبان نشانه گذاری برای اینکه بتوان بخش‌های گرافیکی سایت را به خوبی طراحی نمود، استفاده می‌شود. در حالت کلی CSS زبانی است که نقاط ضعف HTML را پوشانده و امکاناتی را به آن اضافه می‌کند که HTML به تنهایی نمی‌تواند آن را به انجام رساند.

اگر تصمیم دارید با زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت آشنا شوید باید بدانید که HTML و CSS پایه و اساس سایت را در بر می‌گیرند. در واقع HTML تمامی المان‌های سایت را به وجود آورده و CSS تمامی این المان‌ها را پیکر بندی کرده و ظاهری متفاوت را برای آن به وجود خواهد آورد.

اگر نخواهید از CSS استفاده کنید سایتی خواهید داشت که تمامی بخش‌های آن بدون هیچ استایلی کنار یکدیگر قرار گرفته و هیچ زیبایی ندارد. برای مثال اینکه شما از چه فونتی برای نوشته‌های خود استفاده کنید یا پس زمینه یک المان را به چه صورت تعیین کنید، به CSS مرتبط خواهد شد.

JavaScript

در ابتدا باید این را بگوییم که نباید JavaScript را با زبان برنامه نویسی Java اشتباه بگیرید. JavaScript یک زبان اسکریپت نویسی است که توسط شرکت Netscape طراحی شد.

این زبان کمک می‌کند تا جلوه‌های بصری مانند جلوه‌های متحرک، اسلایدرها و ... به سایت اضافه شده و شما بتوانید از این دسته نیز در سایت خود استفاده نمایید. طبیعتا داشتن المان‌های متحرک در سایت جالب خواهد بود و به همین دلیل در گذشته استفاده خیلی زیادی از جاوا می‌شد.

موضوعی که امروزه وجود دارد این است که JavaScript باعث سنگین‌تر شدن سایت شده و سرعت لود صفحات را کاهش خواهد داد. به همین دلیل اگر طراح سایتی تصمیم داشته باشد تا از المان متحرکی استفاده نماید، تا حد امکان به سمت CSS رفته و از آن برای زیبا سازی سایت استفاده خواهد کرد.

آشنایی زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت در بخش backend

همانطور که در ابتدا نیز به این موضوع اشاره کردیم، برای آشنایی با زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت باید این را بدانید که سایت به دو بخش تقسیم شده و زبان‌های برنامه نویسی برای هر بخش متفاوت است.

در این قسمت به معرفی زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت در بخش backend می‌پردازیم:

PHP (Hypertext Preprocessor)

یکی از بهترین و پرطرفدارترین زبان‌های برنامه نویسی، پی اچ چی می‌باشد. این یک زبان اسکریپتی و متن باز است که ساختاری بسیار شبیه به زبان C داشته و به همین دلیل برای تعداد زیادی از برنامه نویسان محبوب می‌باشد.

پی اچ پی در سال 1994 وارد بازار شده و از همان ابتدا نظر طرفداران خود را به خوبی جلب کرد به صورتی که اکثر سایت‌هایی که این روزها در فضای وب مشاهده می‌کنید (اگر از وردپرس استفاده نکرده باشند) با استفاده از PHP طراحی شدند.

این زبان برنامه نویسی در تمامی پلتفرم‌ها مانند لینوکس، ویندوز، مکینتاش و ... قابل اجرا است و این موضوع از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است تا تمامی طراحبان وب با هر شرایطی بتوانند از آن استفاده نمایند.

سرعت اجرای کدهای PHP بسیار بالا بوده و هر کسی که بخواهد آن را یاد بگیرد می‌تواند با سرعت بالا نسبت به این کار اقدام کند چرا که پیچیدگی آن نسبت به سایر زبان‌ها کمتر است.

این را نیز باید اضافه کنیم که منابع آموزشی در اینترنت برای PHP بسیار زیاد است و شما با چند جستجوی ساده می‌توانید بهترین آموزش‌ها را به دست آورید. در آخر باید این را بدانید که ابزار کار با این زبان رایگان است و نیازی به خرید اپ یا چیز دیگری ندارید.

Python

در ادامه برای معرفی زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت باید سراغ پایتون برویم. این یکی دیگر از زبان‌های برنامه نویسی قوی بک اند سایت است که در سال 1991 وارد بازار شد. طرفداران این زبان کم نیستند و خیلی از طراحان وب از آن برای کدنویسی استفاده می‌نمایند.

البته باید این را بگوییم که پایتون زبانی نیست که تنها برای طراحی وب مورد استفاده قرار بگیرد و برای فعالیت‌های دیگری مانند نوشتن برنامه دکستاپ، تحلیل داده و ... نیز استفاده می‌شود. منابع کتابخانه این زبان برنامه نویسی بسیار متنوع است و شما امکانات زیادی را در دست خواهید داشت. همچنین بیشتر متخصصین فعال در حوزه سئو و بهینه سازی سایت، از پایتون به منظور رسد رتبه‌ها و استخراج آمارهایی مربوط به بازدید سایت و .. استفاده می‌کنند.

Ruby

یکی دیگر از زبان‌های برنامه نویسی که در لیست زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت قرار می‌گیرد، روبی می‌باشد. این یکی از ساده‌ترین زبان‌ها است که به صورت تخصصی در سال 1990 و برای طراحی وب سایت در ژاپن اختراع شد.

روبی یک زبان متن باز، شی گرا و پویا است که بسیاری از طراحان سایت حرفه‎ای از آن برای سایت‌های خود استفاده می‎نمایند. به عنوان مثال، سایت توییتر با این زبان برنامه نویسی شده است.

البته باید این را بگوییم که این زبان برای افرادی که به تازگی کار خود را آغاز کردند، به هیچ وجه مناسب نیست چرا که یادگیری آن کمی سخت است و علاوه بر آن پیدا کردن منابع آموزشی مناسب نیز دشوار می‌باشد.

SQL

SQL در لیست زبان های برنامه نویسی برای طراحی سایت، به عنوان زبان برنامه نویسی برای پایگاه داده شناخته می‌شود. تمامی طراحان سایت باید با این زبان برنامه نویسی آشنایی داشته باشند تا بتوانند رکوردهای مختلف را در پایگاه داده یا دیتا بیس سایت خود ایجاد کرده و تغییر دهند.

ASP (Active Server Pages)

ASP زبان برنامه نویسی است که در سال 1993 و توسط شرکت مایکروسافت ارائه شد. این زبان بسیار شبیه به PHP می‌باشد و بسیاری از قابلیت‌های آن را دارد.

یکی از مهم‌ترین امکانات این زبان برنامه نویسی این است که سمت سرور بوده و به همین دلیل دستورات ترجمه شده نهایی را به کاربر نمایش می‌دهد. به این صورت دیگر هیچ سارقی نمی‌تواند کدهای شما را بدزدد و در سایتی دیگر مورد استفاده قرار دهد.

منبع

انواع استابلایزر، تصویر استابلایزر و راهنمای خرید آن

استابلایزر یکی از کاربردی ترین تجهیزاتی است که می‌توانید برای وسایل برقی و الکترونیکی خود استفاده نمایید. این دستگاه به شما این امکان را می دهد تا از تجهیزات برقی و الکترونیکی خود در مقابل نوسانات ولتاژ برق شهری محافظت نمایید. همانطور که می‌دانید یکی از دلایل کوتاه شدن عمر تجهیزات برقی و یا آسیب رسیدن به آن‌ها نوسانات ولتاژ است که با خرید استابلایزر از سایت رویین سیستم می‌توانید از این آسیب ها پیشگیری نمایید.

https://nl.pinterest.com/pin/951948439962915679/
https://nl.pinterest.com/pin/951948439962915696
https://nl.pinterest.com/pin/951948439962915704
https://nl.pinterest.com/pin/951948439962915720
https://nl.pinterest.com/pin/951948439962915731

روش های فیزیوتراپی اندام دست و فواید آن

دست یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که در صورت ایجاد مشکلی برای آن، قطعا نمی‌توانیم حتی راحت‌ترین کارها را بدون مشکل انجام دهیم و یا حتی ممکن است قادر به انجام هیچ کاری نباشیم. به همین دلیل سلامت این اندام از مهم‌ترین موضوعاتی است که باید به آن پرداخته شود. مشکلات استخوانی اندام دست، یکی از موضوعات مهم است که در اکثر موقع با فیزیوتراپی برطرف می‌شود. در این مطلب به صورت کامل این تمرین‌ها را خواهید آموخت.

دلایل نیاز به فیزیوتراپی اندام دست
برخی از بیماری‌ها و عارضه‌های موجود در اندام دست با فیزیوتراپی بهبود پیدا می‌کنند. به همین جهت نیز پزشکان توصیه می‌کنند در صورت بروز آسیب‌های زیر به عنوان درمان تمرینات فیزیوتراپی اندام دست را انجام دهید. برخی از این آسیب‌ها و بیماری‌ها به شرح زیر هستند:

شکستگی در بخش‌های مختلف دست (بازو، کف دست، انگشت‌ها، مچ دست، ساعد، آرنج، شانه)
در رفتگی در اندام دست
پارگی تاندون‌ها و رباط‌های دست یا آسیب دیدن آن‌ها
کیست مچ دست
سندروم تونل کارپال
رگ به رگ شدن اندام مختلف دست
سفتی یا اسپاسم‌های عضلانی اندام دست
بی حسی و گزگز شدن دست
تورم و التهاب در دست (خصوصا تاندون‌های دست)
قفل شدن یا چنگ شدن انگشت‌های دست
پیچ خوردن مچ دست
نداشتن انعطاف دست
بروز آسیب‌های ورزشی
ضعف دست
درد دست
آرتروز دست
اختلالات رینود
انگشت ماشه‌ای
انگشت چکشی
آماس مچ دست
پوکی استخوان
فلج موقتی دست
و غیره.
مزایای فیزیوتراپی دست
همانطور که توضیح دادیم، برای تمامی آسیب‌های پیش آمده در اندام دست، فیزیوتراپی می‌تواند یکی از بهترین راه‌های درمان باشد. در این بخش می‌خواهیم از مزایای فیزیوتراپی اندام دست برای شما بگوییم:

افزایش قدرت اندام دست
کاهش درد در دست
اصلاح وضعیت اندام مختلف دست
افزایش دامنه حرکتی دست
تسریع روند بهبود پس از جراحی
و غیره.
روش های فیزیوتراپی اندام دست
در ادامه می‌خواهیم انواع روش هایی که از طریق آن‌ها فیزیوتراپی اندام دست انجام می‌شود را به شما معرفی کنیم:

روش جریان الکتریکی فیزیوتراپی اندام دست
از این روش برای کاهش درد، کاهش تورم و ترمیم عصب اندام دست استفاده می‌شود. در واقع اولتراسوند با ایجاد موج‌های فرکانس بالا، التهاب و چسبندگی را رفع می‌کند و بافت‌های اندام دست را ترمیم می‌کند.

روش لیزر تراپی در فیزیوتراپی اندام دست
لیزر تراپی یکی دیگر از روش‌های انجام فیزیوتراپی اندام دست برای کاهش درد می‌باشد. با انجام فیزیوتراپی به این روش درد موجود در دست شما و التهاب آن بهبود پیدا می‌کند. همچنین این روش موجب ترمیم بافت‌های دست خواهد شد.

سرما درمانی و کاربرد آن در فیزیوتراپی دست
سرما درمانی موجب می‌شود فعالیت‌های موجود در آن بخش از اندام دست که دارای التهاب است کاهش یافته و با کم شدن جریان خون در این بخش، درد دست شما بهبود پیدا خواهد کرد. به بیان دیگر با سرد شدن عصب، انتقال درد به مغز به صورت کندی انجام خواهد شد. با فیزیوتراپی اندام دست می‌توانید درد و التهاب را در دست کاهش داده، علائم بیماری را کم کنید و قند خون را تنظیم کنید.

روش گرما درمانی برای انجام فیزیوتراپی اندام دست
در صورتی که درد بیمار بسیار زیاد باشد، از این روش برای فیزیوتراپی اندام دست استفاده می‌شود. گرما درمانی برای از بین بردن اسپاسم‌های عضلانی نیز می‌تواند موثر واقع شود. فیزیوتراپی اندام دست به روش گرما درمانی می‌تواند برای آرتروز دست، بورسیت، تاندونیت و سایر دردهای مفصل دست بسیار مفید باشد.

در این روش با افزایش دما در بافت‌های دست موجب می‌شوند تا سرعت جنبش مولکول‌ها زیاد شود و در واقع سرعت متابولیک سلولی را افزایش می‌دهد و به این روش موجب کاهش درد خواهد شد. از دیگر فواید گرما درمانی می‌توان به کاهش روند پیری بدن، کاهش التهاب مفاصل، تقویت سیستم ایمنی بدن و… اشاره کرد.

مگنت تراپی و فیزیوتراپی دست
یکی از روش‌های پرکاربرد در فیزیوتراپی اندام دست، روش مگنت تراپی و استفاده از دستگاه مگنت است. این درمان برای کاهش درد، کوتاه کردن دوره نقاهت و… استفاده می‌شود.

طب سوزنی (درای نیدلینگ) یکی از روش‌های فیزیوتراپی اندام دست
طب سوزنی نیز یکی دیگر از روش های فیزیوتراپی اندام دست می‌باشد که با وارد کردن سوزن‌های ریز داخل نقاط حساس موجب کاهش درد و التهاب در دست می‌شود.

فیزیوتراپی دست
تمرین‌های فیزیوتراپی دست
بعضی از متداول‌ترین تمرین‌های انجام شده فیزیوتراپی دست برای بیمارانی را که در حال بهبودی پس از آسیب یا جراحی این عضو بدن خود هستند، در ادامه معرفی کردیم.

اکستنشن و فلکشن مچ دست
زمان فیزیوتراپی دست برای انجام این تمرین مهارتی ملایم دست، با ساعد خود روی میز شروع کنید. اجازه دهید دستتان با کف دست از کنار میز آویزان شود.
سپس دست خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید تا مچ دست خم شود.
وقتی کارتان تمام شد، این کار را با کف دست رو به بالا تکرار کنید.
اکستنشن و خم شدن انگشت شست
برای یک تمرین ملایم دیگر با کف دست باز شروع کنید.
سپس با حرکت دادن انگشت شست خود روی انگشت کوچکتان، این تمرین فیزیوتراپی دست را ادامه دهید و عدد 4 انگلیسی را با دو انگشت خود بسازید.
بین این دو موقعیت به حرکت دادن انگشت شست خود به عقب و جلو ادامه دهید.
کشش داخلی بازو
دستان خود را بین پاهای خود قرار دهید و انگشتانتان را در هم ببندید.
سپس بازوی آسیب دیده خود را به سمت بالا بکشید. زمان انجام فیزیوتراپی دست و این حرکت، باید این کشش را تا انتهای بازوی داخلی خود احساس کنید.
این کشش را به مدت 20 ثانیه نگه دارید و رها کنید. سپس تمرین را با بازوی دیگر خود تکرار کنید.
کشش مچ دست
در حالی که انگشتانتان هنوز در هم قرار گرفته‌اند، به آرامی مچ دست آسیب دیده خود را به عقب خم کنید و کشش خوبی در آن‌جا داشته باشید.
این کشش را به مدت 20 ثانیه نگه دارید و رها کنید.
روی هم گذاشتن سکه‌ها
یک مشت سکه بردارید.
سعی کنید سکه‌ها را بر اساس اندازه روی هم قرار دهید. بزرگ‌ترین‌ها را در پایین بگذارید.
انجام فیزیوتراپی دست و این حرکت به تقویت مچ دست کمک می‌کند. سعی کنید برای یک دقیقه با هر مچ این حرکت را تکرار کنید.
نیشگون گرفتن گیره‌ها و دکمه‌های لباس با هر انگشت
برای افزایش ملایم قدرت انگشت، یک لباس بردارید و تمرین کنید که دکمه‌های آن را با انگشتان مختلف نیشگون بگیرید.
با انگشت شست و اشاره شروع کنید، سپس روی انگشت شست، وسط و انگشت حلقه به‌صورت نوبتی انجام دهید.
برای هر دست به مدت یک دقیقه تکرار کنید.
حرکت خم کردن مچ
در این تمرین فیزیوتراپی دست، به آرامی مچ دست خود را به سمت بالا و پایین خم کنید، در حالی‌که بازوی خود را روی میز نگه داشتید و دست از لبه میز آویزان است.
این حرکت انعطاف‌پذیری مچ دست را بهبود می‌بخشد که برای افزایش حرکت دست و دامنه حرکت مورد نیاز است. برای هر دست 10 مرتبه این حرکت فیزیوتراپی دست را تکرار کنید.
حرکت مچ دست به اطراف
کف دست آسیب دیده خود را به سمت پایین روی میز قرار دهید و از دست دیگرتان برای خم کردن مچ دستتان به سمت پهلو استفاده کنید.
این حرکت را به مدت یک دقیقه برای هر مچ تکرار کنید.
فیزیوتراپی انگشتان دست
تمرین‌های فیزیوتراپی انگشتان دست
زمان انجام تمرین‌های فیزیوتراپی انگشتان دست که در ادامه شرح می‌دهیم، نباید احساس درد شدید کنید. اگر این اتفاق رخ داد، حتماً با پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود فوراً تماس بگیرید.

مشت کردن دست
مشت خود را به آهستگی جمع کنید، شستتان را روی انگشتانتان بپیچید.
این حالت را به مدت 30 تا 60 ثانیه نگه دارید. انگشتان خود را رها کرده و باز کنید.
این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست را حداقل چهار بار برای هر دو دست خود تکرار کنید.
کشش انگشتان دست
کف دست خود را روی میز یا سطح صاف دیگری قرار دهید.
به آرامی انگشتان خود را بدون فشار دادن به مفاصل و تا جایی که می‌توانید، صاف روی سطح قرار دهید.
این تمرین را به مدت 30 تا 60 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.
این حرکت را حداقل چهار بار با هر دست خود تکرار کنید.
کشش پنجه
انجام این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست و کششی که به‌وجود می‌آورد، به بهبود دامنه حرکتی انگشتان شما کمک می‌کند.

دستتان را در مقابل خود دراز کنید، کف دست به سمت خودتان باشد.
نوک انگشتان خود را به پایین خم کرده تا پایه هر مفصل انگشت را لمس کنید. دست شما باید حالتی شبیه به یک پنجه را داشته باشد.
زمان انجام این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست، حالت مربوطه را به مدت 30 تا 60 ثانیه نگه دارید و رها کنید.
روزانه این حرکت را حداقل چهار بار برای هر دست خود تکرار کنید.
تقویت کننده مفاصل دست
این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست می‌تواند باز کردن دستگیره‌های در و نگه داشتن وسایل را بدون افتادن آن‌ها، آسان‌تر کند.

یک توپ نرم را در کف دست خود نگه دارید و تا جایی که می‌توانید آن را فشار دهید.
چند ثانیه نگه دارید و رها کنید.
این حرکت را 10 تا 15 مرتبه با هر دستتان تکرار کنید.
این تمرین را دو تا سه بار در هفته انجام دهید، اما در بین جلسات 48 ساعت به دستان خود استراحت دهید. اگر مفصل شست شما آسیب دیده است، این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست را انجام ندهید.
نیشگون گرفتن
یک توپ فومی نرم یا مقداری بتونه را بین نوک انگشتان و شست خود فشار دهید.
توپ را به مدت 30 تا 60 ثانیه نگه دارید.
این تمرین را 10 تا 15 بار روی هر دو دست خود تکرار کنید.
این تمرین را دو تا سه بار در هفته انجام دهید، اما در بین جلسات 48 ساعت به دستان خود استراحت دهید. اگر مفصل شست شما آسیب دیده است، این تمرین را انجام ندهید.
بلند کردن انگشتان
از این تمرین فیزیوتراپی انگشتان دست برای کمک به افزایش دامنه حرکتی و انعطاف پذیری انگشتان خود استفاده کنید.

دست خود را صاف کنید و کف دستتان را به سمت پایین روی میز یا سطح دیگری قرار دهید.
به آرامی تک‌تک انگشتان خود را از روی میز بلند کنید و سپس پایین بیاورید.
همچنین می‌توانید تمام انگشتان و شست خود را ناگهان بلند کنید و سپس پایین بیاورید.
این تمرین را روزانه هشت تا 12 بار برای هر دست خود تکرار کنید.

چه کارهایی برای دیسک کمر ضرر دارد؟

کمر یکی از اندام‌های حساس در بدن است که بخش‌های مهمی مانند نخاع را در خود دارد و به همین دلیل است که محافظت از آن باید به صورت کامل انجام شود. دیسک کمر یکی از مهم‌ترین و رایج‌ترین مشکلاتی است که می‌تواند برای هر کسی به وجود بیاید.

زمانی که بعد از مراجعه به پزشک متوجه می‌شوید که دچار دیسک کمر شدید، روش‌های مختلفی برای درمان آن به شما معرفی می‌شود که پزشکتان طبق پیشرفت بیماری یکی را تجویز خواهد کرد. ممکن است دیسک کمر شما به قدری افتضاح باشد که نیاز به جراحی داشته باشد و یا در شرایطی باشید که با استفاده از دستگاه فیزیوتراپی بتوانید به سلامتی دست پیدا کنید.

در حالت کلی همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و شما باید از فعالیت‌هایی که باعث به وجود آمدن این مشکل می‌شود پرهیز کنید. به همین دلیل است که در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد آشنا کنیم. با ما همراه باشید تا دچار این بیماری نشوید.

دیسک کمر چیست؟

همانطور که می‌دانید ستون فقرات هر فردی از مهره‌هایی تشکیل شده که کمر انسان را می‌سازند. این مهره‌ها روی هم قرار نگرفتند چرا که اگر به این شکل بودند به سرعت ساییده شده و مشکلات زیادی برای کمر شما به وجود می‌آمد. بین این مهره‌ها صفحاتی با نام دیسک کمر وجود دارد که حکم یک ضربه گیر بین این مهره‌ها را دارند. دیسک کمر دارای دو لایه داخلی و خارجی است که لایه داخلی آن نرم و ژله‌ای بوده و لایه خرجی سخت و از جنس غضروف بوده تا از ماده نرم داخل آن محافظت نماید.

حالا اگر یکی از این دسیک‌ها دچار مشکل شده و جا به جا شوند شما دچار بیرون زدگی یا پارگی دیسک کمر خواهید شد. این همان بیماری است که به اشتباه با نام دیسک کمر شناخته می‌شود در حالی که دیسک کمر همان صفحات بین مهره‌ها هستند.

به صورت معمول بیرون زدگی دیسک کمر برای افراد با سن بالا (بین 35 تا 50 سال) بیشتر پیش خواهد آمد. چرا که در این سن و سال معمولا کمر، مهره‌ها و دیسک‌ها دچار فرسودگی شده و راحت‎تر آسیب می‌بینند. البته با مطالعه این جمله فکر نکنید که افراد با سن کم اصلا به دیسک کمر دچار نمی‌شوند. هر کار سنگینی ممکن است باعث بیرون زدگی دیسک کمر شود و این اصلا به سن و سال شما ارتباطی ندارد.

در حالت کلی بهترین کار این است که از کمر خود مراقبت کنید تا به هیچ وجه دچار چنین مشکلی نشوید و برای این کار در ادامه می‌توانید با کارهای مضر برای دیسک کمر آشنا شوید. اما به هر حال در صورتی که در این زمینه دچار مشکل شده باشید خوب است با انجام فیزیوتراپی اندام کمر، درد خود را کاهش داده و تلاش کنید با تقویت عضلات در این بخش، فشار را کم کنید.

کارهای مضر و ممنوعه برای دیسک کمر

خب در این بخش تصمیم داریم تا ممنوعه‌ها را برای شما مشخص کنیم تا به هیچ عنوان دچار چنین مشکلی نشوید. نکاتی که در این بخش مطرح می‌کنیم را به دقت مطالعه کنید تا در آخر بتوانید بهتر از کمر خود مراقبت کنید.

اولین موضوعی که باید به آن دقت کنید هنگامی است که تصادف می‌کنید. معمولا زمانی که با خودرو تصاوف می‌کنید، بیشترین آسیب به کمر شما می‌رسد و در چنین شرایطی اگر تصمیم بگیرید تا با ماشین خود به بیمارستان بروید قطعا ممکن است آسیب‌های بیشتری را تجربه کنید. پس بهترین کار این است که درخواست آمبولانس کنید تا اگر دچار مشکل شدید، به حال بدتری دچار نشوید.

اگر شما می‌دانید که به بیرون زدگی یا پارگی دیسک کمر دچار هستید باید خیلی بیشتر دقت کرده و رعایت کنید. به هیچ عنوان نباید وسیله سنگین بلند کنید. شاید حتی بلند کردن یک کیسه پر از میوه برای شما خطرناک باشد و شما را به عمل جراحی برساند. شاید با خود فکر کنید من که این بیماری را دارم ولی باید به شما بگوییم که بیرون زدگی دیسک کمر دارای درجه‌های مختلفی است و برای اینکه به درجه آخر نرسید باید رعایت کنید. مطمئن باشید بعد از عمل کردن دیسک کمر خود بیشتر اذیت خواهید شد و دوران نقاهت طولانی را باید بگذرانید.

علاوه بر خودداری از بلند کردن اجسام سنگین باید دور حرکات چرخشی را نیز خط بکشید چرا که این حرکات فشار بسیار زیادی را روی ناحیه کمر شما خواهند آورد و این ممکن است باعث تشدید بیماری شود.

توجه داشته باشید که در برخی شرایط آرتروز کمر می‌تواند باعث درد در ناحیه لگن بشود و شما مجبور باشید که برای درمان از فیزیوتراپی اندام لگن کمک بگیرید. انجام تمرینات فیزیوتراپی می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد شما داشته باشد.

اگر برای درمان بیرون زدگی دیسک کمر خود به حرکات نرمشی مشغول هستید باید این را بدانید که اگر آن‌ها بدون مشورت با پزشک خود انجام می‌دهید، کاری بسیار خطرناک است. مطمئن شوید که تمامی تمرینات ورزشی خود را تحت نظر پزشک و با تاییدیه او انجام می‌دهید.

رفتن به باشگاه ورزشی برای افراد دارای بیرون زدگی دیسک کمر ممنوع است چرا که به هیچ عنوان نباید کارهای سنگین انجام دهند. همچنین ورزش‌های سنگین مانند بسکتبال، والیبال، هندبال، فوتبال، حرکات ایروبیک و … همگی برای کمر شما ضرر دارند و باید از آن‌ها دوری کنید.

همچنین حرکات ورزشی وجود دارند که شما به هیچ عنوان در زمان بیماری خود نباید آن‌ها را انجام دهید. اولین حرکتی که باید از آن پرهیز کنید، دراز و نشست است. خیلی از بیماران دراز و نشست را با حرکات تقویت کننده عضلات شکمی اشتباه می‌گیرند. حرکات تقویت کننده عضلات شکمی برای بهبود دیسک کمر مفید بوده و معمولا توسط دکتر پیشنهاد می‌شود و بسیاری از بیماران آن‌ها را با دراز و نشست اشتباه گرفته و بدون مشورت آن را انجام می‌دهند که این بسیار برای کمرشان مضر است.

یکی دیگر از کارها و حرکاتی که برای دیسک کمر ضرر دارد، بالا بردن پا است. در این حرکت فرد به پشت دراز کشیده و در این حال پاهای خود را به سمت بالا حرکت می‌دهد. این ورزش برای تقویت عضلات مرکزی است ولی به شدت برای افراد دارای بیماری بیرون زدگی دیسک کمر هستند، ضرر داشته و فشار زیادی را به ناحیه کمر وارد می‌کند. به همین دلیل اگر به این بیماری دچار هستید باید از انجام این حرکت ورزشی خودداری نمایید.

در حالت کلی زمانی که به این بیماری دچار می‌شوید باید به پزشک مراجعه کنید تا همه نکات را به شما بگوید و در رابطه با پرهیزهایی که باید انجام دهید به صورت کامل توضیح دهد. کاری که باید انجام دهید این است که به صورت کامل و مو به مو تمامی صحبت‌ها و تذکرهای پزشک خود را اجرا نمایید تا سلامتی خود را به دست آورید.

دستگاه فیزیوتراپی خانگی چیست و چه کاربردی دارد؟

سبک زندگی این روزها به صورتی شده است که تقریبا همه ما در افراد اطراف خود می‌توانیم فردی را پیدا کنیم که دارای مشکلات اسکلتی یا عضلانی باشد.

این نوع از مشکلات جسمانی، پیر یا جوان را نمی‌شناسد. زمانی که افراد بیشتر کارهای خود را با استفاده از دستگاه‌ها و ماشین‌های مختلف انجام می‌دهند و تحرک به کمترین میزان خود رسیده است، پس تمامی افراد می‌توانند دچار چنین مشکلاتی شوند.

هم‌چنین مشکلات قلبی نظیر سکته، یکی از بیماری‌هایی است که عزیزان زیادی را از ما گرفته است. البته بعضی از انواع آن قابل درمان است و اگر شما هم تجربه این را داشته باشید که یکی از نزدیکانتان دچار سکته قلبی شده باشد، می‌دانید که فیزیوتراپی بهترین روش درمان آن است.

فیزیوتراپی کلید درمانی تمامی بیماری‌هایی است که تا اینجا از آن‌ها نام بردیم. روشی غیر دارویی و موثر برای چنین افرادی است که می‌تواند حس بسیار خوبی را به آن‌ها منتقل نماید.

خیلی از افراد ممکن است نتوانند به مراکز درمانی مراجعه نمایند تا از این خدمات استفاده کنند. به همین دلیل است که بهترین راه، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی است.

این دستگاه دارای مزایای زیادی است که حتی می‌تواند برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها به شما کمک نماید. در این مطلب به صورت کامل با دستگاه فیزیوتراپی آشنا خواهیم شد.

دستگاه فیزیوتراپی چه مزایا و فوایدی دارد؟
فواید و مزایای فیزیوتراپی می‌تواند برای افراد مختلفی مناسب و کاربردی باشد، حال در ادامه مزیت‌های آن‌ها را بیان خواهیم کرد.

کاهش عمل جراحی، یکی از مهم‌ترین فواید خرید دستگاه فیزیوتراپی
هنگامی که فرد از دستگاه‌های فیزیوتراپی استفاده می‌کند، از بسیاری از آسیب‌ها و مشکلات در امان خواهد بود. این موضوع کمک می‌کند تا بدن و مفاصل فرد در مقابل درد‌ها و آسیب‌ها تقویت شود و دیرتر آسیب ببیند. همچنین در بسیاری از موارد فرد مجبور به عمل جراحی بوده، اما به دلیل آن که قبل از عمل، درمان خود را با فیزیوتراپی پیش برده، دیگر نیاز او به عمل جراحی از بین رفته است.

از بین بردن عوارض سایر روش‌های درمانی یکی تاثیرگذارترین موارد در قیمت دستگاه فیزیوتراپی
بسیاری از روش‌های درمانی که برای سلامت انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند، پس از مدتی عوارض مختلفی را برای فرد به وجود می‌آورند. از این رو برخی از روش‌های درمانی به دلیل عوارض درمان، دارای ریسک و خطر‌‌های زیادی هستند. اما باید گفت که فیزیوتراپی یک روش خوب و مناسب درمانی است که بدون هیچگونه عوارضی می‌تواند سلامت جسمتان را تضمین کند.

جلوگیری از بیماری‌هایی که با افزایش سن رخ می‌دهد
با افزایش سن، بدن افراد ضعیف‌تر شده و احتمال ابتلا به درد‌های عضلانی و مفصلی وجود دارد. اما اگر می‌خواهید با افزایش سنتان به این درد‌ها مبتلا نشوید، ورزش کنید و از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده کنید. با استفاده از این دستگاه می‌توانید بسیاری از بیماری‌های که در سن پیری برای افراد به وجود می‌آید را از خود دور کرده و زندگی سالمی را برای خود بسازید.

خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی مناسب برای ورزشکاران
استفاده از دستگاه فیزیوتراپی برای ورزشکاران نیز بسیار مناسب است. این افراد می‌توانند با استفاده از این دستگاه عملکرد خود را بهبود دهند و از آسیب‌های مختلفی که ممکن است برایشان به وجود آید، خود را در امان نگه دارند.

قیمت دستگاه فیزیوتراپی
همانطور که گفته شد دستگاه‌های فیزیوتراپی شامل انواع و مدل‌های مختلفی می‌شود که با بهره گیری از آن‌ها می‌توانید فواید زیادی را برای خود به ارمغان آورید. یکی از بهترین و پرفروش‌ترین دستگاه‌های فیزیوتراپی، مدل خانگی آن است که امروزه بسیاری از افراد به دلیل کاربرد و فواید مختلفش، آن را مورد استفاده قرار می‌دهند، حال در این بخش در نظر داریم تا فواید دستگاه فیزیوتراپی خانگی را بیان کنیم.

تسکین درد: هنگامی که مفاصل و عضلات افراد، با گرفتگی یا درد روبه‌رو می‌شوند، استفاده از دستگاه فیزیوتراپی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و این درد‌ها را تا حدود بسیاری زیادی تسکین دهد.

افزایش و بهبود گردش خون: بهبود گردش خون برای سلامت انسان بسیار مورد نیاز و مفید است. برخی از درد‌هایی که در بدن افراد مشاهده می‌شود، به دلیل مشکلاتی است که در اثر عدم گردش خون مناسب در اندام‌های آن‌ها به وجود می‌آید.

کاهش استفاده از دارو‌های ضد درد: مسکن و دارو‌های ضد درد، اولین نسخه‌ای است که افراد برای درمان درد‌های خود انجام می‌دهند، این نوع از قرص‌ها بعضا می‌توانند عوارض مختلفی را به وجود آورند. از این رو بهتر است تا حد امکان این نوع از دارو‌ها را مورد استفاده قرار ندهید. اما با خرید دستگاه فیزیوتراپی خانگی، به جای استفاده از قرص‌ها و مسکن‌ها می‌توانید از این دستگاه‌ها استفاده کنید.

بهبود عملکرد بدن: هنگامی که از دستگاه فیزیوتراپی استفاده می‌کنید، می‌توانید در نقاط مورد استفاده شاهد افزایش حرکت و عملکرد بدن باشید.

به طور کلی دستگاه‌های فیزیوتراپی علاوه بر این موارد دارای مزیت‌های دیگری نیز هستند. از این رو با توجه به این توضیحات می‌‌توان گفت که وجود این دستگاه در هر خانه‌ای بسیار لازم و ضروری است تا با استفاده از آن بتوانید مشکلات و درد‌های خود را بهبود دهید.

آشنایی با مفهموم هرتز و کانال در هنگام استفاده از دستگاه فیزیوتراپی خانگی
در هنگام استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی با دو موضوع بسیار مهم روبه‌رو هستیم که باید قبل از استفاده از دستگاه با این مفاهیم آشنا شوید.

مفهموم هرتز در دستگاه فیزیوتراپی خانگی: مشخص است که میزان درد یا میزان توان از دست رفته در هر فرد با فرد دیگر تفاوت می‌کند. از این رو دستگاه باید دارای قابلیتی باشد، تا فرد بتواند با توجه به نیاز خود دستگاه‌ها را برای استفاده آماده کند. به طور کلی به میزان شدت و قدرت پالس‌هایی که از دستگاه خارج می‌شود، هرتز می‌گویند. تنس‌های خانگی دارای مدل‌ها مختلفی هستند که می‌توانید از آن‌ها بر اساس نوع نیاز خود بهره بگیرید. به طور کلی دستگاها در مدل‌های 60، 125، 250 و 400 هرتز در بازار وجود دارند.

مفهموم کانال در دستگاه فیزیوتراپی خانگی: میزان درد و نوع نیاز افراد از دستگاه‌های فیزیوتراپی با یکدیگر متفاوت بوده، این موضوع سبب می‌شود تا تعداد کانال‌هایی که برای درمان طراحی می‌‌شوند نیز بایکدیگر تفاوت داشته باشند. به طور کلی هر کانال دارای 2 پد فیزیوتراپی است که بر روی بدن قرار می‌گیرد. از این رو به عنوان مثال اگر دستگاهی دارای دو کانال باشد در واقع دارای 4 پد فیزیوتراپی است. به طور کلی تعداد کانال‌هایی که در دستگاه فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند، عبارت‌انداز: 2، 5 و 10.

منبع

همه چیز درباره سفر به جزیره کیش

منبع

منبع

منبع

منبع

منبع

منبع

منبع

آشنایی با بزرگترین مراکز خرید جزیره کیش

هر سفری در کنار خرید کردن تکمیل خواهد شد. شما به هر جای این کشور که سفر کنید، می‌توانید با صنایع دستی و یا سوغاتی‌های آن‌جا آشنا شده و با مراجعه به بازارها، خرید کنید. جزیره کیش نیز از این قاعده مستثنی نمی‌باشد. البته در این جزیره تفاوت بزرگی وجود دارد و آن این است که حتی اگر افراد تصمیمی برای خرید سوغاتی نداشته باشند، باز هم نمی‌توانند از بازارهای جذاب و قیمت‌های مقرون به صرفه این جزیره چشم پوشی نمایند.

همه افرادی که با تور کیش از شیراز سفر می‌کنند به این موضوع واقف هستند که جزیره کیش یک منطقه آزاد تجاری است و به همین دلیل انوع و اقسام برندهای اصل با کمترین قیمت را می‌توان در کیش پیدا کرد. به همین دلیل تعداد زیادی پاساژ و مرکز خرید در این جزیره ساخته شده است که هر کدام دارای امکانات متنوعی هستند و شما با مراجعه به هر کدام از آن‌ها، اوقات خوشی را سپری خواهید کرد. در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با تعدادی از مهم‌ترین مراکز خرید کیش آشنا کنیم.

مرکز خرید دامون کیش

به عنوان اولین گزینه سراغ مرکز خرید دامون خواهیم رفت. این مرکز خرید دارای 100 غرفه تجاری در کنار 10 غرفه خدماتی است که باعث می‌شوند تنوع اجناس در آن افزایش پیدا کند. در کنار آن، شما در طبقه دوم این مجموعه می‌توانید به پیست اسکی (آیس رینک) مراجعه نمایید و در این فضا به اسکی بپردازید. همچنین وجود شبیه ساز پرواز می‌تواند باعث سرگرمی کودکان شود.

یکی دیگر از امکانات بی‌نظیر این مجموعه، فودکورت تراس دار آن است که با ورود به آن منظره‌ای زیبا را مشاهده خواهید کرد و از غذاهای لذیذ، لذت می‌برید. دامون در خیابان وصال قرار دارد و شما به راحتی می‌توانید به آن دسترسی داشته باشید.

بازار مریم کیش

افرادی که با تور کیش از اصفهان به این جزیره سفر می‌کنند، حتما مراجعه به بازار مریم را در برنامه‌های خود قرار می‌دهند چرا که این تنها بازار سر باز در جزیره کیش است. بازار مریم در سال 1369 ساخته شده و با داشتن مساحتی بالغ بر 6 هزار کیلومتر مربع، جزء بزرگ‌ترین قدیمی‌ترین بازارهای کیش به حساب می‌آید.

بازار مریم در بلوار دریا قرار دارد و موقعیت مکانی عالی آن باعث شده تا افراد بعد از خرید خود با سرعت به مقصد بعدی برسانند و زمان زیادی را در راه سپری نکنند. باید به این نکته نیز اشاره کنیم که کالاهای فوق العاده باکیفیتی در بازار مریم وجود دارند که با تنوع برندهای ایرنی و خارجی شما را به هیجان خواهند انداخت.

بازار پردیس 1 کیش

اگر بخواهیم یکی از قدیمی‌ترین بازارهای کیش را به شما معرفی کنیم، می‌توان به بازار پردیس 1 اشاره نمود. این پاساژ دارای 2 طبقه است که در آن 228 واحد تجاری وجود دارد. شما در میان این واحدهای تجاری هر نوع کالایی را می‌توانید پیدا کنید و مطمئن باشید کیفیت بالایی را دریافت خواهید کرد. در حالت کلی تمامی پاساژهای جزیره کیش دارای کالاهای باکیفیت هستند چرا که همانطور که به این موضوع اشاره کردیم، این جزیره منطقه آزاد تجاری است.

شما می‌توانید انواع پوشاک، کیف، کفش، آژانس مسافرتی، بانک، لوازم برقی و صوتی تصویری، لوازم منزل، اکسسوری و ... را در بازار پردیس 1 خریداری نمایید. این بازار به سبک معماری فرانسوی ساخته شده است که باعث شده ساختمان آن به طرز خیره کننده‌ای، هر بیننده‌ای را جادو نماید.

پردیس 1 در حدفاصل خیابان فردوسی و بلوار رازی کیش قرار دارد و شما به راحتی به آن دسترسی خواهید داشت.

مرکز خرید مروارید کیش

اولین نکته‌ای که باید در رابطه با مرکز خرید مروارید بدانید، قیمت‌های فوق العاده آن است. در این بازار می‌توانید انواع و اقسام اجناس را با کمترین قیمت پیدا کنید. البته لازم به ذکر است که نباید نگران کیفیت آن‌ها باشید چرا که همه این اجناس از کیفیت بالایی برخوردار هستند.

بازار مروارید در سال 1373 ساخته شده و در معماری آن از دوره هخامنشیان الهام گرفته شده است که باعث می‌شود مسافرین زیادی فقط به قصد دیدن فضای این بازار به آن‌جا بروند. مروارید دارای ایوان‌هایی است که با نام‌های آپادانا، پاسارگاد، بیستون، پرسپولیس، تیفوس، آریا و ... شناخته می‌شوند. تمامی این نام‌ها از دوره هخامنشان می‌باشند. در رابطه با موقعیت مکانی این بازار باید بگوییم که در بلوار مروارید قرار دارد.

مرکز خرید سارینا 1

به عنوان یکی از لوکس‌ترین بازارهای کیش، باید به سارینا 1 اشاره نماییم. این بازار دارای 10 طبقه است و مساحت آن 5 هزار متر مربع می‌باشد. از میان این 10 طبقه، دو طبقه کاربرد تجاری داشته از 7 طبقه دیگر به عنوان بخش اداری استفاده می‌شود. البته لازم به ذکر است که از 1 طبقه هم به عنوان پارکینگ استفاده می‌شود تا مسافرین برای پارک کردن ماشین‌های خود دچار مشکل نشوند.

شما می‌توانید بزرگترین و مجهزترین فودکورت خاورمیانه را در این بازار پیدا کرده و از غذاهای بی‌نظیرش لذت ببرید. دیگر لازم نیست روی این موضوع تاکید نماییم که انواع و اقسام اجناس و محصولات مختلف در سارینا 1 وجود دارد و در اختیار مسافرین قرار گرفته است.

آشنایی با بزرگترین مراکز خرید جزیره کیش

هر سفری در کنار خرید کردن تکمیل خواهد شد. شما به هر جای این کشور که سفر کنید، می‌توانید با صنایع دستی و یا سوغاتی‌های آن‌جا آشنا شده و با مراجعه به بازارها، خرید کنید. جزیره کیش نیز از این قاعده مستثنی نمی‌باشد. البته در این جزیره تفاوت بزرگی وجود دارد و آن این است که حتی اگر افراد تصمیمی برای خرید سوغاتی نداشته باشند، باز هم نمی‌توانند از بازارهای جذاب و قیمت‌های مقرون به صرفه این جزیره چشم پوشی نمایند.

همه افرادی که با تور کیش از شیراز سفر می‌کنند به این موضوع واقف هستند که جزیره کیش یک منطقه آزاد تجاری است و به همین دلیل انوع و اقسام برندهای اصل با کمترین قیمت را می‌توان در کیش پیدا کرد. به همین دلیل تعداد زیادی پاساژ و مرکز خرید در این جزیره ساخته شده است که هر کدام دارای امکانات متنوعی هستند و شما با مراجعه به هر کدام از آن‌ها، اوقات خوشی را سپری خواهید کرد. در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با تعدادی از مهم‌ترین مراکز خرید کیش آشنا کنیم.

مرکز خرید دامون کیش

به عنوان اولین گزینه سراغ مرکز خرید دامون خواهیم رفت. این مرکز خرید دارای 100 غرفه تجاری در کنار 10 غرفه خدماتی است که باعث می‌شوند تنوع اجناس در آن افزایش پیدا کند. در کنار آن، شما در طبقه دوم این مجموعه می‌توانید به پیست اسکی (آیس رینک) مراجعه نمایید و در این فضا به اسکی بپردازید. همچنین وجود شبیه ساز پرواز می‌تواند باعث سرگرمی کودکان شود.

یکی دیگر از امکانات بی‌نظیر این مجموعه، فودکورت تراس دار آن است که با ورود به آن منظره‌ای زیبا را مشاهده خواهید کرد و از غذاهای لذیذ، لذت می‌برید. دامون در خیابان وصال قرار دارد و شما به راحتی می‌توانید به آن دسترسی داشته باشید.

بازار مریم کیش

افرادی که با تور کیش از اصفهان به این جزیره سفر می‌کنند، حتما مراجعه به بازار مریم را در برنامه‌های خود قرار می‌دهند چرا که این تنها بازار سر باز در جزیره کیش است. بازار مریم در سال 1369 ساخته شده و با داشتن مساحتی بالغ بر 6 هزار کیلومتر مربع، جزء بزرگ‌ترین قدیمی‌ترین بازارهای کیش به حساب می‌آید.

بازار مریم در بلوار دریا قرار دارد و موقعیت مکانی عالی آن باعث شده تا افراد بعد از خرید خود با سرعت به مقصد بعدی برسانند و زمان زیادی را در راه سپری نکنند. باید به این نکته نیز اشاره کنیم که کالاهای فوق العاده باکیفیتی در بازار مریم وجود دارند که با تنوع برندهای ایرنی و خارجی شما را به هیجان خواهند انداخت.

بازار پردیس 1 کیش

اگر بخواهیم یکی از قدیمی‌ترین بازارهای کیش را به شما معرفی کنیم، می‌توان به بازار پردیس 1 اشاره نمود. این پاساژ دارای 2 طبقه است که در آن 228 واحد تجاری وجود دارد. شما در میان این واحدهای تجاری هر نوع کالایی را می‌توانید پیدا کنید و مطمئن باشید کیفیت بالایی را دریافت خواهید کرد. در حالت کلی تمامی پاساژهای جزیره کیش دارای کالاهای باکیفیت هستند چرا که همانطور که به این موضوع اشاره کردیم، این جزیره منطقه آزاد تجاری است.

شما می‌توانید انواع پوشاک، کیف، کفش، آژانس مسافرتی، بانک، لوازم برقی و صوتی تصویری، لوازم منزل، اکسسوری و ... را در بازار پردیس 1 خریداری نمایید. این بازار به سبک معماری فرانسوی ساخته شده است که باعث شده ساختمان آن به طرز خیره کننده‌ای، هر بیننده‌ای را جادو نماید.

پردیس 1 در حدفاصل خیابان فردوسی و بلوار رازی کیش قرار دارد و شما به راحتی به آن دسترسی خواهید داشت.

مرکز خرید مروارید کیش

اولین نکته‌ای که باید در رابطه با مرکز خرید مروارید بدانید، قیمت‌های فوق العاده آن است. در این بازار می‌توانید انواع و اقسام اجناس را با کمترین قیمت پیدا کنید. البته لازم به ذکر است که نباید نگران کیفیت آن‌ها باشید چرا که همه این اجناس از کیفیت بالایی برخوردار هستند.

بازار مروارید در سال 1373 ساخته شده و در معماری آن از دوره هخامنشیان الهام گرفته شده است که باعث می‌شود مسافرین زیادی فقط به قصد دیدن فضای این بازار به آن‌جا بروند. مروارید دارای ایوان‌هایی است که با نام‌های آپادانا، پاسارگاد، بیستون، پرسپولیس، تیفوس، آریا و ... شناخته می‌شوند. تمامی این نام‌ها از دوره هخامنشان می‌باشند. در رابطه با موقعیت مکانی این بازار باید بگوییم که در بلوار مروارید قرار دارد.

مرکز خرید سارینا 1

به عنوان یکی از لوکس‌ترین بازارهای کیش، باید به سارینا 1 اشاره نماییم. این بازار دارای 10 طبقه است و مساحت آن 5 هزار متر مربع می‌باشد. از میان این 10 طبقه، دو طبقه کاربرد تجاری داشته از 7 طبقه دیگر به عنوان بخش اداری استفاده می‌شود. البته لازم به ذکر است که از 1 طبقه هم به عنوان پارکینگ استفاده می‌شود تا مسافرین برای پارک کردن ماشین‌های خود دچار مشکل نشوند.

شما می‌توانید بزرگترین و مجهزترین فودکورت خاورمیانه را در این بازار پیدا کرده و از غذاهای بی‌نظیرش لذت ببرید. دیگر لازم نیست روی این موضوع تاکید نماییم که انواع و اقسام اجناس و محصولات مختلف در سارینا 1 وجود دارد و در اختیار مسافرین قرار گرفته است.